SONNTAG, 12. August 2012 (HealthDay News) - Wenn ihr letztes oder einziges Kind zur Hochschule geht, haben Eltern möglicherweise eine schwierige Zeit, sich an die " "Es gibt jedoch viele Dinge, die Eltern tun können, um eine leichtere Zeit mit dem Übergang zu haben", sagt Kelly Miller, Psychologin an der University of Indianapolis.
Eine Möglichkeit, die normalen Gefühle des Verlustes zu überwinden Besonders in den ersten Wochen ist es, mit Freunden zu Abend zu essen oder Filme zu besuchen, Unterricht zu nehmen oder in Hobbys einzutauchen, die während der Kindererziehungsjahre beiseite geschoben wurden. Dies ist auch eine gute Zeit für die Partner, sich neu zu erkennen, sagte Miller in einer Pressemitteilung der Universität.
Eltern müssen sich daran erinnern, dass ihre Beziehung zu ihrem Kind nicht zu Ende geht. Sie können auch weiterhin eine wichtige Quelle der Unterstützung und Weisheit bei der Entscheidungsfindung sein, wenn ihre Kinder ihre Erwachsenenidentitäten entwickeln und sich mit neuen Themen befassen, sagte Miller.
Machen Sie keine unmittelbaren großen Veränderungen im Lebensstil, wie den Verkauf der Familie zu Hause oder für eine lange Kreuzfahrt, schlug sie vor. Eltern und Kinder brauchen zu dieser Zeit ein gewisses Maß an Stabilität.
Es ist auch eine gute Idee, die Renovierung des Kinderzimmers zu verzögern. Selbst unabhängige junge Erwachsene schätzen die vertraute Umgebung, wenn sie sich einsam fühlen oder Heimweh haben.
Obwohl es wichtig ist, sinnvolle Familientraditionen und -rituale zu bewahren, sollten Eltern offen sein für die Schaffung neuer Beziehungen zu ihren Kindern.
Eltern können es auch hilfreich finden, andere leere Nester oder Freunde aufzusuchen, mit denen sie über ihre Gefühle sprechen können. Sie können auch Ressourcen wie Bücher und Websites nutzen, um mit ihnen fertig zu werden.
Am wichtigsten ist, dass leere Nester sowohl gute als auch schlechte Erfahrungen erwarten und lernen, mit ihnen zu rollen. Eine gute Möglichkeit, unerwartete Ereignisse zu verwalten, ist, einen Sinn für Humor zu bewahren und flexibel zu bleiben. Die Veränderung Ihrer Perspektive von "Verlust" zu "Chance" wird Ihnen helfen, sagte Miller.
