Inhaltsverzeichnis:
- Sehen Sie: Mit Psoriasis-Arthritis gut leben
- Currey, die in der Universität über entzündungshemmende Diäten zu lernen begann, findet, dass das, was sie isst, einen großen Unterschied macht. "Wenn ich mit Hingabe esse, werde ich ziemlich Schmerzen haben", sagt sie. "Aber wenn ich Körner, Zucker, Alkohol und Nachtschattengemüse - besonders Tomaten und Kartoffeln - vermeide, dann geht es mir viel besser."
- Mit einer Kombination von komplementären und alternativen Therapie und Schulmedizin, sagt Currey, sie war in der Lage, die Symptome und die Intensität und Häufigkeit von Flares zu reduzieren.
Sehen Sie: Mit Psoriasis-Arthritis gut leben
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Nachdem Danielle Currey, ND, seit fast 20 Jahren für die Behandlung von Psoriasisarthritis arbeitet, hat sie immer noch gute und schlechte Tage. "Ich kann von einigen Stunden Steifheit am Morgen zu Schwäche und Schwellungen kommen, die mich bettlägerig machen", sagt sie. Dr. Curry sagt, sie hat viel mehr gute Tage als schlechte Tage, dank der Verwendung von komplementären und alternativen (CAM) Therapien zusätzlich zu Medikamenten, um ihren Zustand zu verwalten.
Currey, 34, ein lizenzierter Naturheilarzt, der lebt in der Nähe von Portland, Oregon, wurde im Alter von 12 Jahren mit Psoriasis diagnostiziert. Es begann auf ihrer Kopfhaut und mit 15 Jahren hatte sie auch Gelenkschmerzen, Schwellungen und Zärtlichkeit - Kennzeichen der Psoriasis-Arthritis. Als Teenager verließ sich Currey hauptsächlich auf CAM zur Erleichterung; Ihre Ärzte hielten ihren Zustand nicht für schwer genug, um Medikamente zu verschreiben.
Heute ist sie auf Medikamente und CAM angewiesen. "Es war eine Menge Versuch und Irrtum und ich habe gesehen, was für mich funktioniert", sagt Currey, die sowohl einen naturheilkundlichen Hausarzt als auch einen Rheumatologen für ihre Behandlung sieht.
Alternative Therapien für das Psoriasis-Arthritis-Management
Currey, die in der Universität über entzündungshemmende Diäten zu lernen begann, findet, dass das, was sie isst, einen großen Unterschied macht. "Wenn ich mit Hingabe esse, werde ich ziemlich Schmerzen haben", sagt sie. "Aber wenn ich Körner, Zucker, Alkohol und Nachtschattengemüse - besonders Tomaten und Kartoffeln - vermeide, dann geht es mir viel besser."
Neben der Überwachung ihrer Ernährung nimmt Currey täglich Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich eines Multivitamins, Vitamin D, zu sich , Fischöl, eine konzentrierte Form von Kurkuma, und Probiotika (gute Bakterien).
Currey hat auch mindestens einmal im Monat Akupunktur und geht für eine therapeutische Massage alle drei Wochen. Die Massage ist eine Priorität, merkt sie an, weil ihre schmerzenden Gelenke ihren Gang beeinflussen, der ein Muskelungleichgewicht schafft, das die Massage entlasten kann. Auch warme Bäder in Salzen aus dem Toten Meer helfen, ihre Gelenkschwellungen zu reduzieren, sagt sie.
Stressmanagement ist auch für Currey von entscheidender Bedeutung. Der Stress, zwei Kinder großzuziehen und ihre eigene Praxis im Jahr 2013 zu beginnen, Bridges Family Wellness, löste einen der schlimmsten Ausbrüche ihres Lebens aus. "Ich war fast im Rollstuhl", erinnert sie sich.
Zu diesem Zweck praktiziert sie regelmäßig Yoga, Atemübungen und hält an einer konsequenten Schlafenszeit fest. Sie können Stress nicht beseitigen, sagt Currey, aber "Sie können modulieren, wie Sie auf Stress reagieren und sicherstellen, dass Sie nicht immer in diesem hochgefahrenen Zustand sind."
Vor kurzem hat Currey ein injizierbares Biologikum genommen, um zu helfen stress-induzierte Gelenkschmerzen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt Über CAM
Mit einer Kombination von komplementären und alternativen Therapie und Schulmedizin, sagt Currey, sie war in der Lage, die Symptome und die Intensität und Häufigkeit von Flares zu reduzieren.
Bevor Sie jedoch alternative Therapien für die Behandlung von Psoriasis-Arthritis ausprobieren, sollten Sie diese zuerst mit Ihrem Arzt besprechen. Die meisten sind sicher, sagt die National Psoriasis Foundation (NPF), aber einige könnten die traditionellen Behandlungen, die Ihrem Arzt verschrieben wurden, stören.
Obwohl die Beweise weitgehend anekdotisch sind, scheinen alternative und ergänzende Therapien bei Menschen mit Psoriasis-Arthritis zu helfen sagt Susan Goodman, MD, ein Associate Professor für Medizin an der Weill Cornell Medical College und ein Rheumatologe im Krankenhaus für spezielle Chirurgie in New York City.
"Akupunktur ist sehr hilfreich in Bezug auf die Symptomkontrolle und Pilates, eine Form der Übung, ist erstaunlich, vor allem, wenn Sie viel Beteiligung der Wirbelsäule haben ", sagt Dr. Goodman. Wenn es um Diäten geht, ist es hilfreich zu experimentieren und zu sehen, welche Lebensmittel Sie beeinflussen - genau wie Currey, fügt sie hinzu.
CAM ist jedoch kein Ersatz für konventionelle Behandlung und spielt keine Rolle bei der Prävention von anhaltenden Gelenkschäden, sagt Goodman. Wenn Sie eine ergänzende und alternative Therapie zur Linderung Ihrer Psoriasis-Arthritis-Symptome einbeziehen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was das Beste für Sie ist, rät sie.
