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Das Reizdarmsyndrom (IBS) kann eine unangenehme und peinliche Erkrankung sein. Aber je früher Sie mit einem Arzt sprechen, desto besser können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre IBS-Symptome zu reduzieren, sagte Lin Chang, MD, Professor für Medizin in der Abteilung für Erkrankungen des Verdauungstraktes und Co-Direktor der Gail und Gerald Oppenheimer Familienzentrum für Neurobiologie des Stress an der David Geffen School of Medicine an der UCLA.
Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie drei dieser drei IBS-Symptome mindestens drei Tage pro Monat für einen Zeitraum von drei Monaten erleben, sagte Dr. Chang :
- Bauchschmerzen, die nach einem Stuhlgang abklingen, einschließlich Schmerzen durch Krämpfe oder Gasüberschuss
- Änderung der Stuhlfrequenz, die von Durchfall bis Verstopfung reichen kann.
- Eine Veränderung der Stuhlkonsistenz, wobei der Stuhlgang härter wird oder loloser
"Ich denke nie, dass es zu früh ist, einen Arzt zu sehen, wenn Sie Informationen bekommen wollen", sagte Chang. "Obwohl ich denke, dass Patienten sehr intelligent und sehr einfallsreich sind, um Informationen im Internet zu erhalten, ist es schwierig zu wissen, welche Informationen genau und wissenschaftlich gültig sind."
Ihr erster Arzt Kontakt zu IBS
Ärzte empfehlen das Menschen, die IBS denken, kommen zu ihrer ersten Untersuchung mit detaillierten Informationen über ihre Symptome. "Sie müssen über die Merkmale ihrer Symptome nachdenken, über das Auftreten ihrer Symptome und darüber, was sie zu veranlassen scheint", sagte Chang. Je mehr Informationen Sie haben und je besser Sie organisiert sind, desto mehr muss Ihr Arzt arbeiten, um Ihnen zu helfen.
Hier sind einige Schritte, die Ihrem Arzt helfen können, Ihre IBS bei Ihrer ersten Besprechung am besten zu bewerten:
Behalten Sie ein Symptom-Tagebuch und führen Sie es ein. IBS kann von Ihrer Ernährung, Ihrem Stresslevel, Ihrer Umgebung und Ihrem Verhalten beeinflusst werden. "Manche Leute finden es hilfreich, ihre Symptome zu katalogisieren und wenn sie auftreten", sagte Dr. Douglas Drossman, Präsident der Rome Foundation und außerordentlicher Professor für Medizin und Psychiatrie in der Gastroenterologie an der medizinischen Fakultät der Universität von North Carolina in Chapel Hill. "Kommt es nach den Mahlzeiten oder mit bestimmten Nahrungsmitteln vor oder wenn sie sich mit ihrem Ehepartner streiten?" Das ist die Art von Informationen, die man chronisieren sollte.
Fange an, ein detailliertes Tagebuch deiner Symptome zu führen. Beschreiben Sie Ihre Symptome in diesem Tagebuch so genau wie möglich, einschließlich Dauer und Häufigkeit. Beachten Sie auch, wann und was Sie jeden Tag essen, Ihre tägliche körperliche Aktivität und alle wichtigen Ereignisse, die Stress verursachen könnten. Diese Informationen sind hilfreich, wenn Sie nach IBS-Triggern suchen.
Bereiten Sie Ihre Krankengeschichte vor. Sie können eine ausführliche Krankengeschichte mit Ihrem Arzt teilen. Hinweise zu Ihrem IBS finden Sie möglicherweise in früheren Gesundheitsproblemen. Achten Sie auch auf Allergien, die Sie haben.
Bringen Sie eine Liste Ihrer Medikamente mit. Ihr IBS könnte mit einem Medikament zusammenhängen, das Sie einnehmen. Bringen Sie eine Liste der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit, die Sie einnehmen, und notieren Sie die Dosierung und Häufigkeit jedes einzelnen.
Bereiten Sie sich auf Ihre speziellen Sorgen und Bedenken vor. Schreiben Sie eine Liste mit direkten Fragen auf. "Es ist sehr wichtig für den Patienten zu beschreiben, was sie haben und dem Arzt den Hauptgrund zu sagen, warum sie dort sind", sagte Chang. "Wollen sie wissen, was passiert ist? Interessieren sie sich nicht und wollen nur Behandlung für ihre Schmerzen? Hat ein Familienmitglied Darmkrebs und das ist, was sie denken, dass sie haben? Ich denke, es ist sehr wichtig, die Agenda des Patienten anzusprechen."
Nachbehandlung der IBS-Behandlung
Ihr Arzt wird Behandlungen und Bewältigungsstrategien basierend auf Ihren IBS-Symptomen und potenziellen Auslösern empfehlen. Dazu können gehören:
Änderungen in der Ernährung. Laktose, Gluten und andere Substanzen in Lebensmitteln könnten Ihr IBS auslösen. Die Behandlung beinhaltet, diese von Ihrer Diät zu entfernen und festzustellen, ob sich Ihr Zustand verbessert.
Medikamente. Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die bei IBS-Symptomen helfen können, einschließlich Antispasmodika, Antidepressiva, Abführmittel, Antidiarrhoika und Probiotika. Achten Sie darauf, sich an die empfohlenen Dosierungen zu halten.
Lebensstil ändert sich. Sie müssen möglicherweise mehr trainieren oder Meditation üben, um Ihren Stress zu lindern. Überlegen Sie, ob Sie einige der Dinge in Ihrem Leben loslassen können, die Stress verursachen.
Sie müssen zu Folgeterminen zurückkehren, damit Ihr Arzt Ihre IBS-Behandlung an Ihre Symptome anpassen kann. Pflegen Sie Ihr Tagebuch, damit Sie fundierte Informationen über Ihren Zustand haben, die Sie zu Ihrem nächsten Arztbesuch bringen können.
Bereiten Sie sich darauf vor, bei diesen Folgebesuchen nach neuen Informationen zu suchen. Fühlen Sie sich frei, Ihren Doktor über neue Weisen zu bitten, Ihr IBS, einschließlich Rat über neue Diäten, Therapien oder Medikationen zu handhaben. Fragen Sie, ob es neue Studien gibt, an denen Sie teilnehmen könnten. Wenn Sie sich nicht immer merken können, was Ihr Arzt Ihnen sagt, fragen Sie, ob es ihm etwas ausmacht, wenn Sie ein Tonbandgerät verwenden oder sich während des Besuchs Notizen machen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt Bereich für Menschen mit IBS oder anderen Darmerkrankungen. Es besteht eine gute Chance, dass Ihr Arzt Sie mit anderen in Ihrer Nähe in Verbindung bringt, die Ihre Behandlung und Ihren Lebensstil teilen können.
