DIENSTAG, den 23. April 2013 - Wenn Sie es geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören, sollten Sie erwägen, ein Vitamin E-Präparat einzunehmen. Es kann Ihrem Herzen einen zusätzlichen Schub verleihen, so die vorläufigen Forschungsergebnisse, die auf dem Experimental Biology Meeting in Boston vorgestellt wurden.
Raucher, die eine bestimmte Form von Vitamin E aufgeben und nehmen, haben ein um 19 Prozent geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Menschen hörte nicht auf zu rauchen, berichteten Forscher von der Ohio State University, warnten aber, dass die Studie zu klein sei, um einen Nutzen zu beweisen.
Raucher, die an der Studie teilnahmen, wurden gebeten, sieben Tage lang ihre Blutmarker für Entzündungen und Blut zu verlassen Gefäßfunktion wurde vor und nach der Studie gemessen. Nach sieben Tagen Pause stieg die vaskuläre Funktion der 30 Studienteilnehmer um 2,8 Prozent, und diejenigen, die Vitamin E zusätzlich einnahmen, zeigten eine zusätzliche Verbesserung von 1,5 Prozent. Während diese Kante vielleicht nicht viel klingen mag, sagten Forscher, dass frühere Forschungsergebnisse gezeigt haben, dass ein 1 Prozent Anstieg der vaskulären Funktion zu einem 13 Prozent Rückgang des Risikos von Herzerkrankungen führt.
"Dies ist eine sehr kurzfristige Studie, die zeigt sehr vielversprechende Effekte ", sagte Richard Bruno, leitender Forscher und außerordentlicher Professor für menschliche Ernährung an der Ohio State University, in einer Erklärung. "Die zugrunde liegende Begründung ist, dass wir wissen, dass es viele Jahre dauert, bis das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen eines Rauchers dem eines Nichtrauchers entspricht. Wir hoffen, eine Therapie zu entwickeln, die mit der Raucherentwöhnung kombiniert und die Wiederherstellung der vaskulären Funktion beschleunigt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert Risiko. "
Die in der Studie betrachtete Form von Vitamin E wird als Gamma-Tocopherol bezeichnet, das nicht so häufig vorkommt wie Alpha-Tocopherol - die Art von Vitamin E, für die der Mensch eine Diät benötigt, sagten Forscher. Tocopherol wird in Sojabohnen- und Canolaölen sowie in Pistazien, Cashewnüssen und Erdnüssen gefunden.
Aber bevor Sie gehen und Gamma-Tocopherolzusätze aufheben, Steven Zodkoy, DC, ein Ernährungsfachmann mit dem amerikanischen klinischen Gremium der Ernährungswissenschaftler , warnte, dass diese Studie viel zu klein ist, um irgendeinen echten Nutzen aus der Einnahme von Vitamin E zu zeigen.
"Vitamin E ist bekanntlich ein Blutverdünner und ein Antioxidans", sagte er. "Mehrere Studien haben untersucht, ob man Die vier verschiedenen Arten sind nützlicher als die anderen, und der Großteil der Forschung zeigt, dass es keinen Nutzen gibt, der für einen von ihnen einzigartig ist. Die Studie ist zu klein, um sogar gezählt zu werden und sollte nicht als Unterstützung der Gammaform betrachtet werden. "
Aber wenn Sie wirklich versuchen, die Menge an Gamma-Tocopherol zu erhöhen, die Sie bekommen, ist es viel besser zu tun so natürlich, anstatt eine Ergänzung zu nehmen, sagte er.
"Wann immer Sie einen Nährstoff nehmen, nehmen Sie es in seiner natürlichen Form ist der beste Weg, um dauerhafte Effekte zu bekommen", sagte Dr. Zodkoy. "Wenn Vitamin E in der Natur vorkommt, werden alle diese Arten in einem bestimmten Verhältnis gefunden. Dieses Verhältnis ist, wie es funktionieren soll. Sie müssen alle zusammen arbeiten. "
Und während der Einnahme von Vitamin E wird Ihr kardiovaskuläres Risiko wahrscheinlich nicht auf das eines Nichtrauchers reduziert. Das Rauchen aufzugeben ist das Beste, was Sie tun können, um Ihr Risiko zu senken von kardiovaskulären Erkrankungen, sagte Zodkoy. Nichts wird dein Risiko so sehr verringern wie das Aufhören, fügte er hinzu, aber es gibt eine Ergänzung, die helfen kann.
"Wenn du rauchst, verengen sich deine Blutgefäße", sagte er. "Eine Aminosäure namens L-Arginin gilt als medizinische Nahrung, da sie nachweislich zu einer Vasodilatation führt. Wenn du das nimmst, verringert es die Konstriktion, aber nicht so sehr wie das Rauchen aufzugeben. "
" Nichts senkt das Risiko von Herzerkrankungen so sehr wie das Rauchen aufzugeben ", sagte er.
