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Mehr als 30 Millionen amerikanische Erwachsene leben mit Arthrose, der häufigsten Form von Arthritis. Laut dem National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases gehören die Knie zu den am häufigsten von Osteoarthritis betroffenen Gelenken. Aber nicht jeder Kniearthrose schreitet mit der gleichen Rate voran. Deshalb müssen Sie und Ihr Arzt Ihre Behandlung wahrscheinlich auf Ihr Krankheitsstadium und Ihre Beschwerden abstimmen, sagt William Martin, MD, ein Rheumatologe an der UCLA Health.
Um das Beste aus Ihrem Besuch bei Ihrem Arzt zu machen Kniearthrose, zeigen sich vorbereitet. Je mehr Sie über Ihre Symptome, Ihre Anamnese und Behandlungen, die Sie ausprobiert haben, sagen können, desto besser kann Ihr Gesundheitsdienstleister Ihnen helfen, Erleichterung von Ihren Knieschmerzen zu finden, sagt Darwin Chen, MD, ein orthopädischer Chirurg, spezialisiert auf Gelenkersatzchirurgie die Hüfte und Knie an der Icahn School of Medicine am Berg Sinai in New York City. Zum Beispiel sollten Sie Informationen darüber anbieten, was Ihre Schmerzen verschlimmert. Sind es normale Aktivitäten wie das Aufstehen auf einem Stuhl oder das Treppensteigen oder Aktivitäten auf höherer Ebene wie Laufen? Machen Sie sich Notizen, damit Sie solche wichtigen Details nicht vergessen, schlägt Dr. Chen vor.
Ihre Vorbereitung sollte auch eine Liste von Fragen zu Ihrem Zustand enthalten. Wenn Sie Ihre Fragen im Voraus aufschreiben, werden Sie nicht vergessen zu fragen, was Ihnen am wichtigsten ist. Und denken Sie daran, dass keine Frage zu dumm ist, um Fragen zu stellen, stellt die Harvard Medical School fest.
Was Sie wissen sollten
Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Hier sind Fragen, die Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen sollten:
Was kann ich tun, um das Fortschreiten meiner Kniearthrose zu verlangsamen? Bei manchen Menschen kann sich Osteoarthritis stabilisieren, ohne sich zu verschlimmern, sagt Dr. Martin. In anderen Fällen verschlechtern sich die Verbindungen schneller. Das kann dazu führen, dass Ihr Arzt diese Frage schwer beantworten muss, fügt er hinzu. Es gibt Therapien zur Behandlung von Symptomen, aber sie stoppen die Progression wirklich nicht, stellt die Arthritis Foundation fest.
Welche Veränderungen im Lebensstil kann ich machen, um meine Knieschmerzen zu lindern? Wenn Sie übergewichtig sind, Gewichtsverlust ist wichtig, weil zusätzliches Gewicht die Knie zusätzlich belastet, sagt Martin. Wenn Ihr Arzt empfiehlt, Gewicht zu verlieren, aber Sie hatten es schwer, dies auf eigene Faust zu tun, fragen Sie nach Gewichtsverlust Programm Empfehlungen. Fragen Sie auch nach Übung. Viele Menschen haben Angst zu trainieren, weil sie glauben, dass es ihre Knie mehr schmerzen lassen wird, aber das Trainieren ist eigentlich nicht vorteilhaft, erklärt Martin. Körperliche Aktivität hilft Ihnen, Muskelkraft in Ihren Beinen und Flexibilität in Ihren Knien beizubehalten. Sie können Ihren Arzt bitten, einen Physiotherapeuten zu empfehlen - einen Fitnessspezialisten, der eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Trainingsroutine entwickeln kann.
Wie sind Sie zu einem Behandlungsplan für mich gekommen? Die Arthrose einer jeden Person ist anders und die Behandlung sollte dem Stadium und der Progression einer Person entsprechen, sagt Martin. Fragen Sie, warum Ihr Arzt bestimmte Behandlungen empfiehlt und wie sie sich auf Ihren Zustand beziehen.
Wie lange sollte es dauern, bis Sie die Ergebnisse meines Behandlungsplans spüren? Einige Behandlungen wie Schmerzmittel sollten Ihnen helfen, sich schnell besser zu fühlen . Andere könnten ein paar Wochen bis zu einigen Monaten brauchen, um Abhilfe zu schaffen, sagt Martin. Fragen Sie Ihren Arzt, wie lange Sie die empfohlene Behandlung erhalten und was Sie tun sollten, wenn Sie sich zu diesem Zeitpunkt nicht besser fühlen. Fragen Sie auch nach anderen verfügbaren Behandlungsoptionen, wenn Ihre aktuelle nicht funktioniert.
Gibt es irgendwelche natürlichen Heilmittel, die helfen können, Knieschmerzen zu lindern? Sehr oft wird Ihr Arzt eine Kombination von Medikamenten und Medikamenten ohne Medikamente, wie Diät, Bewegung, Physiotherapie und Hilfsmittel empfehlen, die eine Klammer oder einen Stock enthalten könnten mit Symptomen, sagt Martin. Fragen Sie, ob es irgendwelche natürlichen Heilmittel gibt, die durch wissenschaftliche Beweise gestützt werden, die auch für Sie funktionieren könnten.
Sollte ich einen Spezialisten aufsuchen? Wenn Sie sich bei der Pflege auf Ihren primären Gesundheitsdienstleister verlassen, fragen Sie vielleicht danach - oder Ihr Arzt wird Ihnen vielleicht empfehlen - einen Rheumatologen zu konsultieren, der sich auf Kniearthrose spezialisiert hat, sagt Martin. Wenn Sie ein Kandidat für eine Kniegelenksersatzoperation sind, fragen Sie nach einer Überweisung an einen Orthopäden.
Muss ich irgendwann operiert werden? Dies ist ein häufiges Problem, sagt Chen. In der Tat werden jedes Jahr mehr als 600.000 Knieersatz in den Vereinigten Staaten durchgeführt, nach der American Academy of Orthopedic Surgeons. "Nur wenn nichtchirurgische Methoden versagen, denken wir über Knieersatz nach", sagt Chen. Nicht jeder ist ein Kandidat, und nicht jeder wird eine Knieoperation benötigen.
"Die Quintessenz", sagt Martin, "sollten Patienten fragen, was sie wissen wollen." Es gibt keinen Grund, schüchtern oder peinlich zu sein.
