Mango-Erdbeer-Smoothie
Dieser schnelle und einfache kalorienarme Smoothie gibt Ihnen einen Eindruck von den Tropen, um Ihren Tag zu beginnen. Und mit 5 Gramm Protein, ist es sicher, dass Sie den ganzen Morgen gefüllt bleiben.
Provenzalisches Omelett Rezept
Wenn Sie ein herzhaftes Frühstück bevorzugen, suchen Sie nicht weiter als dieses französisch inspirierte Leckerli. Frisches Gemüse und Kräuter verpacken dieses Omelett mit Geschmack und Nährstoffen.
Ingwer-Hühnchen mit Reisnudeln
Dieses schmackhafte Mittagessen befriedigt das Verlangen nach asiatischer Küche, während es das Fett der Restaurant-Versionen auslässt. Mit weniger als 400 Kalorien ist es Teil einer nahrhaften Diabetes-Diät, und das gebratene Huhn enthält viel Protein.
Gebratene Tomaten und Gemüsesuppe
Für das perfekte Mittagessen, versuchen Sie diese kalorienarme, kohlenhydratarme Suppe . Feuergeröstete Tomaten verleihen einen einzigartigen rauchigen Geschmack und enthalten andere nährstoffreiche Gemüse.
Lime Ambrosia Fruchtsalat
Frischer Limettensaft gibt dieser Fruchtschale eine köstlich herbe Note. Und mit nur 65 Kalorien und 14 Gramm Kohlenhydraten passt der Snack genau in Ihre gesunde Diabetes-Diät.
Macadamia-Puten-Salat auf Gurkenscheiben
Proteinreiche Puten, Macadamianüsse mit gesunden Fetten und nährstoffreichen Äpfeln und Gurken kombinieren in diesem Diabetes-freundlichen Rezept, um einen Snack zu schaffen, der sowohl sättigend als auch nahrhaft ist.
Wels und Wurst Jambalaya
Nehmen Sie Ihre Geschmacksknospen im Urlaub nach New Orleans mit einer kreolischen Kochzutat. Dieser Jambalaya ist zwar fettarm, hat aber immer noch einen großen Geschmack und eignet sich auch hervorragend für Reste.
Garden-Style Ravioli
Für ein einfaches, gesundes Abendessen, probieren Sie diese Diabetes-freundliche Pasta. Mit Käse gefüllte Ravioli werden mit Paprika und Tomaten zu einem einfachen und schmackhaften Gericht kombiniert.
Mokka-Baiser-Küsse
Schokoladenliebhaber werden sich an diesen kleinen Keksen erfreuen - und sie sind überraschend kalorienarm. Eine Kombination aus Kakaopulver, Espresso und halbsüßem Schokoladenstückchen lässt sie besonders süß schmecken.
Very Berry Sorbet
Dieses leckere Sorbet, das mit Leichtigkeit hergestellt wird, enthält gefrorene Blaubeeren und Himbeeren, die reich an Antioxidantien sind. Und mit nur 16 Gramm Kohlenhydraten ist es ein tolles Dessert-Rezept, das Teil Ihrer Diabetes-Diät ist.
