5 Top Congestion Fighters |

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Schlüsselerscheinungen

Natürliche Heilmittel wie die Nasenspülung mit Salzwasser können helfen, die Nasengänge zu befeuchten und zu reinigen.

Antibiotika sind nur wirksam bei der Behandlung von bakteriellen Infektionen; Sie werden Stauungen im Zusammenhang mit einem Virus nicht lindern.

Ist Ihre verstopfte Nase schwer zu atmen? Es gibt kein allgemeingültiges Mittel für alle, aber die fünf wichtigsten Arten von Staukämpfern zu kennen, kann die Suche nach einer erfolgreichen Kombination erleichtern.

Over-the-counter Medikamente können Staus schnell lindern, wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen . Für diejenigen, die verstopfte Luftwege nicht mit Medikamenten behandeln können oder wollen, gibt es auch alternative natürliche Behandlungen, die Ihnen beim Atmen helfen können.

Abschwellende Mittel

Abschwellende Mittel, die in Pillen- oder Sprayform vorliegen, schrumpfen die durch Verstopfung geschwollenen Blutgefäße in der Nase und den Luftwegen.

Die Behandlung einer verstopften Nase mit einem abschwellenden Nasenspray kann die schnellste Linderung bringen. Die Medizin geht direkt zu der Stelle der Stauung, ohne zuerst durch Ihren Körper zu gehen, so dass es weniger Nebenwirkungen gibt als bei oralen Dekongestionsmitteln.

"Der Hauptnachteil von Nasensprays ist, dass sie nur für kurze Zeit verwendet werden können der Rebound-Effekt ", sagt Janet Engle, PharmD, Abteilungsleiterin und Professorin für Pharmazie an der University of Illinois am Chicago College of Pharmacy.

Der Rebound-Effekt bedeutet, dass das Medikament bei längerer Anwendung seine Wirksamkeit verliert, also muss man es nehmen es häufiger, um das gleiche Maß an Stau Entlastung zu bekommen; Dies kann auch zu einer Abhängigkeit von der Droge führen. Wie Michael Seidman, MD, ein HNO-Arzt in Celebration, Florida, sagt: "Benutze es nicht länger als zwei bis drei Tage, sonst wird die Nase süchtig danach."

Abschwellende Mittel sind nicht jedermanns Sache. Die Food and Drug Administration (FDA) empfiehlt keine rezeptfreien Medikamente gegen Überlastungen oder andere Erkältungsmittel für Kinder unter 4 Jahren. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vor der Einnahme von rezeptfreien Medikamenten auch Ihren Arzt konsultieren.

Eine erhöhte Herzfrequenz ist eine mögliche Nebenwirkung der abschwellenden Anwendung, daher sollten die Medikamente bei Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder einem unregelmäßigen Herzschlag vermieden werden.

Nahrungsergänzungsmittel

Wenn Sie den ersten erwischen Anzeichen von Stauung oder andere Symptome einer Erkältung schnell genug, können Nahrungsergänzungsmittel wie Zink helfen. Zinkzusätze wirken durch Bindung mit Zinkrezeptoren, die bei Erkältungs- und Grippeviren gefunden werden, um möglicherweise die Menge des im Körper zirkulierenden Virus zu reduzieren.

"Zink umgibt das Virus, also muss man an einer Lutschtablette saugen, damit es hineinkommt Kontakt mit dem Virus in Mund und Rachen ", sagt Dr. Engle. "Aber Sie müssen es innerhalb der ersten 24 Stunden nach dem Beginn der Symptome einnehmen."

Engle sagt, dass Zink durch Verkürzung der Dauer der Stausymptome helfen kann, aber es hat keine abschwellende Wirkung.

Andere Nahrungsergänzungsmittel wie Echinacea, Vitamin C, und Probiotika werden oft als Erkältungsmittel und Stauungs-Heilmittel angepriesen, aber Dr. Seidman sagt, dass sie besser geeignet sind, die allgemeine Immunfunktion zu stärken, anstatt eine verstopfte Nase zu bekämpfen.

"Wenn Sie in eine Erkältung hineingewachsen sind, ist es wahrscheinlich nicht helfen ", sagt er. "Es ist am besten, sie am Anfang der Symptome oder kurz davor zu nehmen."

Wasser einfach hinzufügen

Ein weiteres mögliches Heilmittel für eine verstopfte Nase ist Salzwasser, das die Verstopfung durch Befeuchten und Reinigen der Nasengänge erleichtert

"Die Nase liebt Salzwasser", sagt Seidman. "Ein Hausmittel, von dem ich den Leuten erzähle, besteht darin, 1 Liter Wasser, 1 Teelöffel koscheres Salz und 1/4 Teelöffel Backpulver zu mischen und dann die Nase hochzulaufen."

Neti-Töpfe sind Nasenspülvorrichtungen seit Tausenden von Jahren herum. Obwohl sie allgemein als sicher gelten, warnt die FDA, dass sie ordnungsgemäß verwendet und gereinigt werden müssen, um das Risiko einer Infektion zu vermeiden. Die FDA empfiehlt die Verwendung von destilliertem oder sterilem Wasser, gekochtes und gekühltes Leitungswasser oder Wasser, das in einem dieser Geräte durch einen der empfohlenen Filter geleitet wurde, um das Infektionsrisiko zu verringern.

Engle sagt Kochsalzlösung Nasensprays sind eine bequeme Option zu befeuchten und helfen, eine verstopfte Nase abtropfen lassen, weil der Inhalt vorgemischt und steril ist, die das Potenzial für eine Infektion bei richtiger Anwendung reduziert.

Für Menschen zimperlich über die Nase ausspülen, sagen Experten einfach das Befeuchten der Luft kann helfen.

"Ein Luftbefeuchter ist eine gute Sache für kleine Kinder und Menschen, die keine Drogen nehmen wollen", sagt Engle. In Kinderzimmern werden Kühlnebel-Luftbefeuchter empfohlen, um das Risiko von Verbrennungen durch warme Nebel-Versionen zu reduzieren.

Direkt auf der Nase

Erleichterungen bei der Nase können eine weitere Option zur Linderung von Staus darstellen: Adhäsive Nasenstreifen wirken durch Verbreiterung Nasenlöcher, um den Menschen beim Atmen zu helfen.

Engle sagt, dass sie generell nicht zur Behandlung von Erkältungen geeignet sind, aber sie können hilfreich für Frauen sein, die schwangerschaftsbedingte Kongestionen haben.

Mit Aromatherapie den Duft von Eukalyptus oder Menthol einatmen Basierte Reibungen können auch eine gewisse Erleichterung bringen.

Füttere eine Erkältung

Das alte Sprichwort "Füttert eine Erkältung, verhungert ein Fieber" kann wissenschaftliche Beweise dafür liefern. "Es gibt Hinweise darauf, dass Mama mit Hühnersuppe bei Erkältung Recht hatte", sagt Seidman.

Eine im Oktober 2000 in der Zeitschrift Chest veröffentlichte Studie legt nahe, dass Hühnersuppe helfen kann, Entzündungen zu reduzieren mit Stau und Erkältung. Plus, der Dampf aus einer heißen Schüssel Suppe kann verstopfte Nasen öffnen. Das Trinken anderer heißer Flüssigkeiten, wie Tee und Brühe, kann auch helfen, den Schleim in der Nase zu verdünnen und ihn abfließen zu lassen.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Die meisten verstopften Nasen werden durch eine Infektion mit einem Virus verursacht, so dass Antibiotika machtlos sind bei der Behandlung: Antibiotika sind nur bei der Behandlung von bakteriell bedingten Infektionen wirksam.

"Jeder will ein Antibiotikum gegen Stauung, aber er braucht nicht unbedingt einen", sagt Seidman. "Es wird nicht helfen, die Erkältung oder Grippe."

Aber es gibt Warnsignale, dass Ihre Verstopfung ein Zeichen für etwas ernsteres sein könnte. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie an Stauungssymptomen leiden, die länger als 7 bis 10 Tage anhalten, von Fieber über 101,5 Grad begleitet werden oder sich im Laufe der Zeit verschlechtern.