Eine Koronararterien-Bypass-Operation ist zwar häufig, aber das bedeutet nicht, dass es sich um eine ernsthafte Operation handelt, die eine signifikante Genesungszeit erfordert. Wenn Sie es haben, sind die Chancen, dass Sie alles tun werden, um Ihr Herz gesund zu halten und eine zukünftige Bypass-Operation zu vermeiden.
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Wenn Sie von Ihrem Arzt aus dem Krankenhaus nach Hause geschickt werden, haben Sie sicher einige Rezepte für Herzmedikamente. Aber Sie haben auch strenge Anweisungen, um Ihren Lebensstil auf gesunde oder gesündere Gewohnheiten zu ändern, um diese neu gepfropften Blutgefäße klar und frei von Plaque zu halten.
Tipps für gesundes Leben und klare Blutgefäße
Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel, um die Blutgefäße nach einer koronaren Bypassoperation freizuhalten. Hier ist, was Sie tun können, um Fett und Cholesterin Aufbau in Ihrem Blut und Blutgefäße zu minimieren:
- Trim Fett und Cholesterin aus Ihrer Ernährung. Wenn Sie fetthaltige Lebensmittel essen, fließt ein Teil des Fettes durch Ihre Blutbahn, wo es kann an den Wänden Ihrer Blutgefäße haften bleiben. Schließlich baut es sich auf und bildet eine harte, klebrige Plaque, die Blutgefäße verstopft - der Grund dafür, dass Sie eine Bypass-Operation hatten. Um Blutgefäße nach einer Bypass-Operation freizuhalten, vermeiden Sie fett- und cholesterinreiche Lebensmittel wie Vollmilch, Käse, Sahne, Eis, Butter, fettes Fleisch, Eigelb, gebackene Desserts und alle Speisen, die frittiert werden
- Verschütten Übergewicht. Ein gesundes Körpergewicht zu halten, ist wichtig, um Ihr Herz gesund zu halten und die Blutgefäße zu reinigen. Wiegen Sie sich regelmäßig und verfolgen Sie Ihr Gewicht. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, ob Sie sehr schnell ein paar Pfunde bekommen. Und nimm Diät und Bewegung, um überflüssige Pfunde zu verlieren und halte sie davon ab.
- Tue regelmäßig Sport. Bewegung macht nicht nur dein Herz stärker, sondern hilft auch, dein Herzkrankheitsrisiko zu minimieren. Sie werden wahrscheinlich in ein kardiologisches Rehabilitationsprogramm aufgenommen, das eine allmähliche Rückkehr zum Training beinhaltet. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes für regelmäßige Aerobic-Übungen - Gehen, Joggen, Radfahren, Schwimmen - um Ihr Herz zu pumpen. Es wird Ihnen wahrscheinlich empfohlen, mindestens drei bis fünf Tage pro Woche mindestens 30 bis 60 Minuten pro Sitzung zu trainieren.
- Verwalten Sie Ihren Stress und beugen Sie Depressionen vor. Ihre mentale und emotionale Gesundheit kann Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen, und Stress und Depression können nach koronarer Bypass-Operation auftreten. Halten Sie Ihren Stresslevel unter Kontrolle und bekämpfen Sie Depressionen mit regelmäßiger Bewegung, bleiben Sie sozial aktiv, schlafen Sie ausreichend und sprechen Sie mit Freunden oder Mitgliedern einer Selbsthilfegruppe darüber, was Sie fühlen. Einige Menschen können auch von einem verschreibungspflichtigen Antidepressivum profitieren.
- Teilnahme an der kardiologischen Rehabilitation. Die kardiologische Rehabilitation kann Ihnen helfen, all diese Veränderungen des Lebensstils zu bewältigen. Ihr Herz Reha-Team wird die Stärke Ihres Herzens beurteilen, um sicherzustellen, dass es sich verbessert, und Ihnen beibringen, wie Sie gut essen und viel Übung bekommen, um Gewicht zu verlieren und Ihr Herz zu stärken.
Medikamente, um Blutgefäße klar zu halten
Veränderungen des Lebensstils spielen eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Ihr Herz gesund zu halten und die Blutgefäße frei von Plaqueablagerung zu halten, aber häufig sind Lebensstiländerungen allein nicht ausreichend. Sie werden wahrscheinlich Medikamente brauchen, um zu helfen.
Stellen Sie sicher, dass Sie nach einem Herzinfarkt weiterverfolgt werden
Ihr Arzt möchte, dass Sie etwas so Einfaches wie ein tägliches Aspirin einnehmen. Aspirin-Therapie hat viele Vorteile für Menschen, die Herzerkrankungen vorbeugen möchten, einschließlich:
- Verringerung des Risikos, an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall zu sterben
- Hilfe bei Schmerzen unter anderen Bedingungen zu leisten
- Vermeidung gefährlicher Blutgerinnsel
Sonstiges Medikamente, die Ihr Arzt nach einer koronaren Bypassoperation verschreiben kann, umfassen:
- Cholesterin senkende Medikamente
- Blutdrucksenkende Medikamente
- Andere Thrombozytenaggregationshemmer wie Clopidogrel (Plavix) zur Vorbeugung von Blutgerinnseln
Ein gesunder Lebensstil - gekoppelt mit der richtigen Kombination von Medikamenten - kann helfen, die Blutgefäße freizuhalten der OP-Tisch
Weitere Informationen finden Sie im Gesundheitszentrum für das tägliche Herz.
