Wenn Sie zu den 38 Prozent der amerikanischen Erwachsenen gehören, die alternative Medizin ausprobiert haben, haben Sie Echinacea zur Vorbeugung gegen Erkältung oder zur Linderung von Erkältungssymptomen eingenommen. Es ist jedoch noch nicht entschieden, ob Echinacea tatsächlich Erkältungen vorbeugt.
"Wenn es früh im Verlauf einer Krankheit eingenommen wird, gibt es Anzeichen dafür, dass Echinacea die Dauer einer Erkältung um bis zu einen Tag verkürzen kann ", sagt Steven R. Brown, MD, ein Hausarzt mit Banner Good Samaritan Medical Center, in Phoenix, Arizona," obwohl nicht alle Forschung diese Feststellung bestätigt. "
Echinacea: Was ist es und warum es verwenden?
Echinacea wurde vor vielen Jahren als nordamerikanisches Heilkraut verwendet und leitet sich aus dem griechischen Wort "echinos" (Igel) für seine stacheligen Schuppen und den kegelförmigen Samenkopf ab. Die Wurzeln von Echinacea, sowie der Teil der Pflanze über dem Boden, enthalten Polysaccharide, Glykoproteine, Alkamide, ätherische Öle und Flavonoide - Substanzen, die dafür bekannt sind, die Aktivität des Immunsystems zu verstärken.
Echinacea ist heute noch sehr beliebt Es wird angenommen, dass Erkältungen durch Stärkung des Immunsystems zu verhindern. Abgesehen von Studien glauben einige Ärzte fest an die Fähigkeit von Echinacea, Erkältungssymptome zu reduzieren.
"Es wirkt als Stimulans des Immunsystems", sagt Jacob Teitelbaum, MD, medizinischer Direktor der nationalen Fibromyalgie- und Fatigue-Zentren im ganzen Land . "Ich empfehle es bei den ersten Anzeichen einer Erkältung, aber nicht zur Vorbeugung."
Der mögliche Nachteil der Echinacea
Während die Wirksamkeit von Echinacea weiterhin diskutiert wird, gilt es für die meisten Erwachsenen als sicher, sagt Dr. Braun. Dennoch sollten schwangere Frauen oder stillende Frauen Echinacea nicht nehmen und Vorsicht ist geboten, wenn es Kindern gegeben wird.
Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie Allergien haben. Personen, die gegen Ambrosia oder andere Blumen allergisch sind, können schwere allergische Reaktionen auf Echinacea haben. Menschen mit anderen Arten von Allergien können ebenfalls ein erhöhtes Risiko für eine allergische Reaktion haben.
Außerdem sollten Sie Echinacea nicht einnehmen, wenn Sie:
- an Asthma, rheumatoider Arthritis, Lupus, HIV, Krebs oder Kollagen leiden Krankheit, Tuberkulose, Diabetes, Leukämie, Organtransplantation, Lungenentzündung, Magenprobleme oder Multiple Sklerose
- Nehmen Antibiotika, Kortikosteroide oder Chemotherapie
- Haben Fieber oder eine Infektion
Konzentrationen von Echinacea variieren bei den Herstellern, wie tut die Mischung der Pflanzenarten und der verschiedenen Teile der Echinacea-Pflanze. "Wie bei allen pflanzlichen Arzneimitteln gibt es keine Aufsicht durch die Food and Drug Administration, so dass die Vorbereitungen für Echinacea widersprüchlich sein können", sagt Brown. "Tatsächlich zeigte eine Studie, dass 10 Prozent der im Einzelhandel gekauften Präparate kein Echinacea enthielten und nur 43 Prozent der standardisierten Präparate den auf dem Etikett beschriebenen Qualitätsstandard erfüllten."
Vor dem Kauf von Echinacea fragen Ihr Arzt, um eine Empfehlung einer glaubwürdigen Marke zu machen. Sie können auch mit einem Kräuterergänzung Fachmann an einem glaubwürdigen gesunden Nahrungsmittel- oder Vitaminspeicher für Vorschläge sprechen.
Echinacea-Dosierungs-Empfehlungen
Echinacea-Supplementhersteller empfehlen verschiedene Dosierungen, überprüfen Sie also das Etikett oder fragen Sie Ihren Doktor, um zu empfehlen, wie viel Echinacea Sie sollte nehmen. Die meisten Dosierungen empfehlen eine oder zwei Kapseln zwischen zwei und vier Mal pro Tag für bis zu 10 Tage. Andere Formen von Echinacea erfordern unterschiedliche Dosierungsempfehlungen. Im Folgenden finden Sie einige allgemeine Empfehlungen zur Einnahme von Echinacea zur Stärkung Ihres Immunsystems.
Nehmen Sie je nach Form der Echinacea dreimal täglich:
- Tee aus getrockneter Echinaceawurzel: 1 bis 2 Gramm
- Standardisierter Tinkturextrakt : 2 bis 3 Milliliter (ml)
- Powered Echinacea-Extrakt (mit 4 Prozent Phenole): 300 Milligramm
- Tinktur (konzentrierte Form - verwenden Sie eine 1: 5-Verdünnung): 1 bis 3 ml (20 bis 90 Tropfen)
- Stabilisierter frischer Echinacea-Extrakt: 0,75 ml (15 bis 23 Tropfen)
Experten empfehlen, vor der Einnahme Ihren Arzt zu konsultieren Echinacea, um sicher zu sein, dass es keine Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, beeinträchtigt.
