Egal wie alt Sie sind, wenn Ihre Haut ausbricht, ist es leicht, sich so zu fühlen, als wären Sie allein auf Ihrer makellosen Insel. Aber Sie haben tatsächlich eine ganze Menge von Unternehmen - etwa 40 Millionen Amerikaner haben Akne zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben, nach der American Academy of Dermatology (AAD).
Die gute Nachricht: Nach einer täglichen Routine-Flecken-Routine ist Lösung für Akne Probleme und wird Ihren klaren Teint wiederherstellen. Hier ist die Routine Dermatologen empfehlen für jeden, der den Krieg gegen Unreinheiten gewinnen will.
Am Morgen …
Waschen Sie Ihr Gesicht. Beginnen Sie mit einem Gesichtsreiniger, der eine Alpha-Hydroxysäure wie Glykolsäure enthält entfernt überschüssiges Öl und entfernt abgestorbene Hautzellen sowohl in den Poren als auch auf der Hautoberfläche, sagt Neal Schultz, MD, klinischer Professor für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine und Autor von It's Not Just About Wrinkles.
Folgen Sie dem Toner. Nach dem Waschen mit einem Reiniger für fettige Haut einen Wattebausch mit einem Salicylsäure-haltigen Toner einweichen - ein starkes Peeling, das die Poren frei hält - und über Ihr Gesicht streichen.
Riskieren Sie Ihre Problemstellen. Jetzt, da Sie ein sauberes Gesicht zum Arbeiten haben, ist es an der Zeit, die stärkeren, "aktiven" Anti-Akne-Zutaten anzuwenden. Tupfen Sie eine rezeptfreie Behandlung mit Benzoylperoxid oder Salizylsäure direkt auf jeden ausgeprägten Pickel.
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne. Weil einige beliebte Akne bekämpfende Inhaltsstoffe, einschließlich Retinoide, Glykolsäure und Salizylsäure Entfernen Sie die oberste Hautschicht, um verstopfte Poren zu vermeiden. Ihre Haut ist anfälliger für die schädlichen Strahlen der Sonne. Schützen Sie es mit einem ölfreien täglichen Sonnenschutz oder Feuchtigkeitscreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher.
Vor dem Schlafengehen …
Waschen Sie Ihr Gesicht. Verwenden Sie den gleichen glykolischen Gesichtsreiniger wie am Morgen zu entfernen der Schmutz des Tages und überschüssiges Öl. Für eine zusätzliche Exfoliation empfiehlt Elizabeth Tanzi, MD, eine Dermatologin am Washingtoner Institut für Dermatologische Laserchirurgie in Washington DC, einen Klecks des Glykolreinigers mit einer Clarisonic-Bürste zu verwenden und sie kreisförmig über Ihr Gesicht zu bewegen, um tote Haut zu entfernen Zellen.
Rufen Sie die großen Pistolen - oder Behandlungen. Sie können vorhandene Pickel mit Benzoylperoxid oder Salizylsäure behandeln, aber moderate bis schwere Akne kann eine verschreibungspflichtige Behandlung über das gesamte Gesicht angewendet werden. Oder wenn Ihr Hautarzt Ihnen topische Retinoide verordnet hat, sollten Sie nachts eine erbsengroße Menge im Gesicht glätten.
Hydrate Auch hier ist eine feuchtigkeitsspendende Behandlung bei fettreichen Hautpartien nicht unbedingt notwendig. Aber wenn Sie trockene Haut oder übermäßiges Abblättern von den Austrocknungseffekten der Aknebehandlungen haben, glätten Sie auf einer dünnen Schicht der Feuchtigkeitscreme, die nicht komedogen ist (dh es verstopft Poren nicht).
Der Schlüssel soll hartnäckig sein - zu behalten immer mit Ihrer Hautpflege Routine. Seien Sie auch geduldig - es dauert sechs bis acht Wochen, bis Sie eine sichtbare Verbesserung Ihrer Haut von Akne-bekämpfenden Produkten, laut AAD, und in der Regel etwa sechs Monate bis zu einem klaren Teint feststellen.
