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Sanjay Gupta, MD, Gesundheit jeden Tag: Diabetes ist eine Epidemie in diesem Land. Jedes Jahr bekommen weitere 1,4 Millionen Amerikaner die schlechte Nachricht, dass sie es haben, und sie laufen Gefahr, ihre Augen, ihre Gliedmaßen und sogar ihr Leben zu verlieren. Matt Baney hat vor zwei Jahren diese schlechte Nachricht bekommen.
Matt Baney, Diabetes Patient: Es war nicht leicht, weil ich das nicht plante.
Dr. Gupta: Aber er hätte es planen sollen. Er hatte alle Risikofaktoren: Er war fettleibig. Er war relativ inaktiv. Beide Eltern haben die Krankheit, und er wurde bereits mit Prädiabetes diagnostiziert. Seit einigen Jahren ignorierte er den Rat seines Arztes, Gewicht zu verlieren.
Matt Baney: Zuerst dachte ich, ich könnte rauskommen, und das würde mir nicht passieren. Letztendlich wurde es aufgrund meines familiären Hintergrundes und meiner Geschichte und Gewichtsproblemen fast unvermeidlich - Dinge wie diese.
Dr. Gupta: Bis zu diesem Punkt ist Matts Geschichte leider typisch. Aber als er erfuhr, dass er einen ausgewachsenen Diabetes hatte, brach er vom üblichen Drehbuch ab.
Matt Baney: Es war eine Änderung des Lebensstils, aber es war eine gute, weil ich mich letztendlich 100 Prozent besser fühle als ich [
] Ronald Tamler, MD, PhD , Mount Sinai Hospital: Matt war die Ausnahme darin, dass er die Veränderungen im Lebensstil, die nötig sind, um das Beste herauszuholen, wirklich beherzigt von Ihrem Diabetesregime und drehen Sie die Uhr zurück.
Dr. Gupta: Dr. Tamler räumt ein, dass diese Veränderungen im Lebensstil nicht einfach sind. Er sagt, es ist nicht genug für einen Arzt, einem Patienten zu sagen: "Gewicht verlieren und zurückkommen und mich in 3 Monaten sehen."
Dr. Tamler: Menschen brauchen Hilfe. Menschen brauchen Führung. Und die Führung ist da.
Dr. Gupta: Dr. Tamler ist neben Dr. med. Auch ein CDE.
Dr. Tamler: CDE steht für Certified Diabetes Educator. Und es ist einer der Grade oder Zertifizierungen, auf die ich am meisten stolz bin.
Dr. Gupta: Dr. Tamler sagt den Patienten, dass sie an Orte wie die American Diabetes Association gehen sollen. Er ist ein großer Fan von Diabetespräventionsprogrammen.
Dr. Tamler: Wir arbeiten zum Beispiel mit dem YMCA, der über ein landesweites Netzwerk dieser Programme verfügt. Es ist ein 16-wöchiges Programm, bei dem man sich einmal in der Woche in einer Gruppe trifft, und es hat sich gezeigt, dass es wirklich wunderbar funktioniert. Und Information ist der Schlüssel, auch wenn Sie denken, dass Sie alles wissen. Und dann, sobald du etwas Wissen erlangt hast, handle darauf.
Matt Baney: Ich fing viel mehr zu laufen an, trainierte viel mehr. Ich fahre regelmäßig. Und ich gehe fast überall hin. Nimm niemals den Aufzug, es sei denn, es ist letztendlich unmöglich. Ansonsten sind es immer Treppen, rauf und runter, egal wohin ich gehe.
Dr. Tamler: Ändere nicht alles auf einmal. Machen Sie nur eine stringente Änderung nach der anderen, und das wird viel wahrscheinlicher zum Erfolg führen als eine Crash-Diät.
Matt Baney : Ich habe wirklich nicht wirklich viele Süßigkeiten in meinem Haus an diesem Punkt. Also, ich bin ständig bei den Obst- und Gemüsewagen, und ich denke, das hat mir wirklich sehr geholfen. Meine Portionen Essen haben sich verändert, also esse ich nicht mehr, was ich früher gegessen habe. Und eine der größten Veränderungen, die ich glaube, habe ich auch gemacht, ich esse überhaupt nicht mehr wie früher. Ich koche alles zu Hause. Und weil ich das gemacht habe, sind meine Mahlzeiten viel gesünder.
Dr. Gupta: Matt hat 50 Pfund verloren und, am wichtigsten, er hat es ausgeschaltet.
Matt Baney: Ich glaube, ich habe mich besser um mich gekümmert, weil meine Haut letztendlich besser ist, Mein Energielevel ist besser, mein Muskeltonus ist besser. Ich denke, es geht mir rundherum gut.
Dr. Gupta: Mit der Gesundheit des Alltags bin ich Dr. Sanjay Gupta. Sei gesund.
