Vielleicht neigen Sie dazu, nach der Arbeit ein oder zwei Drinks zu sich zu nehmen, nur um den Vorteil zu verlieren. Fragen Sie sich, ob das bedeutet, dass Sie ein Problem mit Alkoholismus haben? Vielleicht nimmst du Freizeitdrogen, wenn du mit Freunden unterwegs bist, um dir eine gute Zeit zu fühlen, oder du findest, dass du immer noch das verschreibungspflichtige Schmerzmittel brauchst, das dein Arzt dir für eine Sportverletzung gegeben hat geheilt. Machst du dir Sorgen, dass du Drogenmissbrauch hast?
Es wird gesagt, dass Alkoholismus und Drogenabhängigkeit auftreten, wenn sich Körper und Gehirn an die Substanz angepasst haben, so dass zwanghaftes Verlangen dazu führt, dass Benutzer die Kontrolle über ihr Leben verlieren. Die Veränderungen im Körper und im Gehirn machen den Süchtigen abhängig von Alkohol oder Drogen und erhöhen sein Toleranzlevel stetig, dh die Menge, die benötigt wird, um high zu werden, nimmt ebenfalls zu.
Die Warnzeichen von Alkoholismus und Drogenmissbrauch
Wenn Sie sich Gedanken über Ihren Alkoholkonsum machen, überlegen Sie, wie viel Sie trinken im Vergleich zu einem moderaten Niveau - zwei Getränke pro Tag für Männer, wobei ein Getränk 12 Unzen Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen entspricht von 80-prozentigen destillierten Spirituosen.
Sie können auch ein Problem mit Alkoholismus oder Sucht erkennen, indem Sie berücksichtigen, wie viel Sie trinken oder nehmen müssen, um hoch zu werden. Wenn Sie mehr und mehr verwenden müssen, um den gleichen Effekt zu bekommen, dann sind Sie definitiv in den Wirren von Alkoholismus oder Sucht.
Ein weiteres Zeichen, dass Sie ein Drogenmissbrauch Problem haben, ist, wenn Sie weiterhin Drogen oder Alkohol verwenden, auch wenn Der Missbrauch hat zu einer großen Störung in Ihrem Leben geführt - von Problemen in Ihrer Familie oder bei der Arbeit bis hin zu Gesundheitsproblemen und finanziellen Schwierigkeiten.
Menschen, die mit Drogenmissbrauch kämpfen, könnten ihre missliche Lage erkennen, auch wenn sie es schwierig oder unmöglich finden bekämpfe es. Wenn Sie jedoch ein Drogenmissbrauchsproblem leugnen, versuchen Sie, diese Fragen zu beantworten:
- Möchten Sie, dass Sie Ihren Substanzkonsum einschränken können?
- Geliebt werden Ihnen die Leute mit ihrer Kritik an Ihrem Substanzkonsum auf die Nerven gehen ?
- Haben Sie sich jemals schämen oder schuldig wegen Ihrer Drogenkonsum?
- Brauchen Sie jemals einen Drink oder Drogen, sobald Sie aufstehen oder einfach nur um sich zu stabilisieren?
Wenn Sie ja sagten zu nur einer Frage, möglicherweise haben Sie ein Drogenmissbrauchsproblem. Wenn du zu mehr als einer Frage Ja gesagt hast, ist es sehr wahrscheinlich, dass du Alkoholismus oder Sucht hast.
Hilfe bei Alkoholismus und Drogenmissbrauch
Zu erkennen, dass du ein Problem mit Alkoholismus oder Drogen hast, ist der erste Schritt Hilfe. Die nächsten Schritte beinhalten Maßnahmen zu ergreifen, um den Drogenmissbrauch zu stoppen:
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie einen Behandlungsplan finden. Es gibt spezialisierte Programme und Einrichtungen für Alkohol- und Drogenmissbrauch. Die Auswahl umfasst ambulante und stationäre Dienste. Das beste Programm für Sie kann Verhaltenstherapie oder andere Arten der Beratung und Entgiftung beinhalten, um Ihnen zu helfen, sich sicher von der Substanz zurückzuziehen. Die wichtigste Überlegung ist, ein Programm zu finden, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht. Es gibt keine Ausstechlösungen.
- Sie können die Behandlungsmöglichkeiten in Ihrem Gebiet durch die Drogenmissbrauchsbehandlungseinrichtung des Drogenmissbrauchs und der Psychiatrie untersuchen oder indem Sie den Referral Routing Service von National Drug and Alcohol Treatment unter 1-800-662 anrufen -HELP.
- Ziehen Sie in Betracht, sich einer 12-stufigen Unterstützungsgruppe anzuschließen, die spezifisch für die Substanz ist, die Sie missbrauchen, wie Narcotics Anonymous oder Anonyme Alkoholiker. Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an einer dieser Gruppen zusätzlich zu anderen Behandlungen Ihre Chancen erhöht, die Sucht zu überwinden. Fellow-Mitglieder können Einblicke und Ermutigungen bieten, die nur Menschen, die denselben Prozess durchlaufen, wirklich kennenlernen können.
Drogenmissbrauch zu besiegen ist harte Arbeit und es braucht Zeit, aber mit der richtigen Hilfe ist die Belohnung unvergleichlich - um dein Leben zurückzubekommen.
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