Haben Sie in letzter Zeit aufgrund von Hüftschmerzen, Muskelkater oder Steifheit gelitten? Wenn die Antwort ja ist, dann wundern Sie sich wahrscheinlich, ob diese Symptome vorübergehen oder ob es Zeit ist, zu Ihrem Arzt für eine Hüftuntersuchung zu gehen.
Der erste Schritt bei der Behandlung Ihrer Hüftschmerzen ist, sich gut um sich zu kümmern Zuhause. Viele Ursachen von Hüftschmerzen können mit Ruhe und einem freiverkäuflichen (OTC) entzündungshemmenden Medikament wie Ibuprofen beruhigt werden. Wenn diese Schritte nicht funktionieren und Sie vermeiden, tägliche Arbeiten oder Freizeitaktivitäten aufgrund von Schmerzen, ist es Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Hip Pain: Symptome, die medizinische Aufmerksamkeit brauchen
Es gibt ein paar verräterische Zeichen dafür Es ist an der Zeit, zu Ihrem Arzt zu gehen, sagt Thomas Parker Vail, MD, Professor und Vorsitzender der Orthopädischen Chirurgie der Universität von Kalifornien, San Francisco.
"Einer wäre die Schwere des Schmerzes. Klar, wenn dieser Schmerz nicht auf Ruhe oder geeignete rezeptfreie Medikamente reagiert, dann ist es etwas, das von einem Arzt beurteilt werden sollte. Das andere Problem wäre, wenn es ein Schmerz von geringerer Intensität ist, aber eine lange Dauer, so dass es die täglichen Aktivitäten und die Lebensqualität beeinträchtigt ", erklärt Dr. Vail.
Für manche Menschen können Hüftschmerzen sein streng genug, dass sie grundlegende Dinge wie Gehen nicht tun können, was sie dazu bringt, von ihren Beinen zu bleiben, um Unbehagen zu vermeiden. Dies kann tatsächlich mehr schaden als nützen, da es die Muskeln schwächen und die Schmerzen verstärken kann.
Hüftschmerzen: Die Quelle finden
Es gibt viele Ursachen für Hüftschmerzen. Dazu gehören Hernien, Rückenprobleme, Knieverletzungen und Arthritis des Hüftgelenks.
"Dies ist eine Situation, in der Wissen Macht ist. Der erste Stopp ist wahrscheinlich bei Ihrem Hausarzt, aber dann ist das Problem die Ursache der Hüftschmerzen zu bestimmen ", sagt Vail. "Es gibt eine Reihe von Dingen, die Hüftschmerzen verursachen können, die aussortiert werden müssen, damit die Person den richtigen Weg kennt."
Zusätzlich zur Überprüfung Ihrer Krankengeschichte führt Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung und Bestellung durch Röntgenstrahlen nach Bedarf. Ihr Arzt wird auch die Besonderheiten Ihrer Symptome hören wollen:
- Wenn der Schmerz auftritt
- Wo Sie sonst Unbehagen bemerken
- Was Sie versucht haben, den Schmerz zu lindern
- Was funktioniert und was nicht
Einmal unter ärztlicher Aufsicht, erhalten Sie möglicherweise Medikamente zur Behandlung von Schmerzen und Entzündungen sowie eine Überweisung an einen Physiotherapeuten, um spezifische Übungen zur Optimierung Ihrer Mobilität zu erlernen. Vail berichtet, dass viele Patienten wegen einer Hüftgelenksersatzoperation nachfragen, aber noch keine Kandidaten sind. Menschen können oft jahrelang mit Hüftschmerzen fertig werden, bevor sie eine Hüftoperation oder ein Gelenkersatz benötigen.
Hüftschmerzen: Erste Schritte zur Linderung
Wenn Sie zu Hause mit Hüftschmerzen zu tun haben, können Sie versuchen:
- Entzündungshemmend OTC-Medikamente gegen Schmerzen
- Ruhe
- Eis
Wenn diese Strategien nicht funktionieren und es keine offensichtliche Ursache für Ihre Schmerzen gibt (z. B. eine Hernie), kann Ihr Arzt mit Ihnen über folgendes sprechen:
- Gewichtsverlust zur Entlastung der Gelenke
- Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Beweglichkeit
- Bewegung zur Stärkung der Muskulatur
- Regelmäßige Bewegung zur Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit
- Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten
- Steroid-Injektionen in Ihr Hüftgelenk, um Schmerzen zu lindern (dies ist eine vorübergehende Option, die nicht oft genug angewendet werden kann, da sie zu einer Gelenkentzündung führen kann)
Es ist am besten, anhaltende Hüftschmerzen nicht zu ignorieren. Wenn Ihr Arzt es überprüft, hilft es Ihnen, Ihre Symptome zu kontrollieren und zukünftige Komplikationen zu vermeiden.
