Okay. Bei Ihnen wurde gerade Typ-2-Diabetes diagnostiziert.
Selbst wenn Sie vermuten, dass Ihr Arzt diese Nachricht überbringt, ist das Wort "Diabetes" ein Schock. Für viele Menschen lautet die erste Reaktion: "Warum ich?" Auch Ablehnung ist eine häufige Reaktion. "Das kann mir nicht passieren", denken Sie.
Es ist normal, dass Sie eine Reihe von starken Emotionen empfinden, wenn Sie eine Diabetes-Diagnose erhalten, einschließlich Wut, Verwirrung, Angst und Unglauben, und Sie haben wahrscheinlich all diese Erfahrungen gemacht nachdem deine Ärztin die Nachricht überbracht hat.
Wenn diese Gefühle ein wenig nachgelassen haben, bist du vielleicht direkt ins Internet gegangen, um nach deinem Zustand zu suchen, wo du eine überwältigende Menge (oft widersprüchlicher) Informationen gefunden hast - so viele Informationen wie du logge sofort wieder aus.
Everyday Health ist hier, um dir zu sagen, dass du nicht alleine bist. Und wir sind hier, um Ihnen zu helfen, all diese Daten zu verstehen und Ihnen beizubringen, wie Sie Ihren Typ-2-Diabetes in den Griff bekommen. Je mehr Sie über Diabetes erfahren, desto besser können Sie ihn kontrollieren - anstatt ihn kontrollieren zu lassen.
Sie sind nicht allein:
- 29,1 Millionen Menschen haben Typ-2-Diabetes
- 8 Millionen Menschen nicht nicht wissen, dass sie es haben
- 86 Millionen sind gefährdet
Sie können Typ 2 Diabetes kontrollieren mit:
- Das richtige Medikament
- Gesunde Lebensmittel
- Übung
- Tracking
Ja, Ihr Das Leben wird sich ändern. Aber die gute Nachricht ist, dass die Kontrolle über Ihren Diabetes Typ 2 zu einem gesünderen und stärkeren Leben führen kann. Sie müssen lernen, wie man gut isst, was beinhaltet, wie viel zu essen, was zu essen und wann zu essen. Das gleiche gilt für Bewegung: wie viel zu tun ist, was zu tun ist und wann es zu tun ist. Sie müssen sich über Ihre Erkrankung informieren und ein Team aus medizinischen Fachkräften, Freunden, Mitarbeitern und Familienangehörigen zusammenstellen. Sie müssen möglicherweise eine oder mehrere orale Medikamente täglich verwalten - oder Sie könnten in der Lage sein, Ihren Zustand mit Diät und Bewegung allein zu kontrollieren. Es ist auch möglich, dass Sie zur Kontrolle Ihres Typ-2-Diabetes injiziertes Insulin verwenden müssen.
Nächster Schritt: Ihre Diagnose verstehen
