11 Gadgets zum Verwalten von Diabetes |

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Verwalten von Typ-2-Diabetes ist ein Vollzeitjob die richtigen Werkzeuge können es viel einfacher machen. Wenn Sie aus der Vielzahl der auf dem Markt erhältlichen Gadgets klug auswählen, können Sie die besten Ergebnisse bei der Behandlung Ihres Diabetes erzielen.

Es ist wichtig, dass Sie mit den von Ihnen verwendeten Tools vertraut sind und sie mögen. Als Forscher 35 Menschen mit Diabetes fragten, ob sie eine Smartphone-App oder keine App verwenden könnten, um ihren Blutzucker 12 Wochen lang zu verfolgen, entdeckten sie, dass die Leute, die sagten, sie mochten die App, die sie benutzten, auch bessere A1C-Nummern. Diese Ergebnisse wurden in der Juni 2014 Ausgabe von Diabetes & Metabolism Journal veröffentlicht.

Hier sind 11 Gadgets in Betracht zu ziehen, um Ihre Diabetes-Management-Toolbox:

1. Glukose-Tablet-Halter. Da einige Medikamente oder eine neue Übung Routine können "Sie riskieren einen niedrigen Blutzuckerspiegel, Sie möchten eine Glukosequelle mitnehmen", sagt Betsy Sullivan, RN, zertifizierte Diabetes-Pädagoge beim Penn Rodebaugh Diabetes Center in Philadelphia. Wenn Sie sich für Glukosepillen entscheiden, schützt ein Tablet-Halter sie und macht sie leichter in Ihrer Handtasche oder Tasche zu finden.
2. Pill-Organizer. Mit einem Kunststoff-Organizer ist die Kontrolle über Medikamente und Ihren Dosierungsablauf einfacher. Es gibt Stile mit einem oder mehreren Fächern für jeden Wochentag. Wenn Sie ein Smartphone haben, stellen Sie einen Alarm für jedes Mal ein, wenn Sie Ihre Medikamente einnehmen müssen. In Zukunft können Sie möglicherweise auf einen digitalen Pill-Organizer zugreifen, der Ihren Arzt sogar darüber auf dem Laufenden hält, wenn Sie Ihre Medikamente einnehmen, laut einer Studie, die 2013 in der Fachzeitschrift Technology and Health Care veröffentlicht wurde.
3. Food scale. Die Kontrolle der Portion ist ein wichtiger Teil des gesunden Essens, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Nehmen Sie das Rätselraten, mit diesem Küchengerät die 3-Unzen Portion Hühnchen zu messen.
4. Lebensmittelplatte. Eines der beliebtesten Werkzeuge von Sullivan ist eine Platte, die in vier Abschnitte unterteilt ist. Es basiert auf dem Programm "Choose My Plate" des US-Landwirtschaftsministeriums und zeigt Ihnen, welche einzelnen Portionen Protein, Getreide, Obst und Gemüse tatsächlich vorhanden sind. "Die Leute sagen oft, dass Portionsgrößen kleiner sind, als sie dachten", sagt Sullivan, aber es ist ein großartiger Weg, keine großen Portionen mehr zu essen.
5. Schrittzähler. Dieses kleine tragbare Gerät verfolgt alle Schritte Nehmen Sie den ganzen Tag über: Einige Schrittzähler sind grundlegende Leistungsindikatoren, während andere detailliertere Aktivitätsprotokolle enthalten, aber alle helfen Ihnen, sich tagsüber zu bewegen, was ein wichtiges Ziel bei der Behandlung von Diabetes ist, sagt Sullivan kann laut einer im Jahr 2015 in der Fachzeitschrift Minerva Endocrinologica veröffentlichten Forschungsübersicht nicht nur zu erhöhter Aktivität, sondern auch zu besserer Blutzuckerkontrolle führen.
6. Medical alert ID. Ob Sie klassischen Goldschmuck bevorzugen oder einen moderneren Gestyltes Armband, trägt eine medizinische Alarm ID könnte Ihr Leben retten. Im Notfall können die Informationen Ersthelfer und andere wissen, dass Sie Diabetes haben, sagt Sullivan.
7. Smartphone-Apps. Menschen, die Gadgets lieben werden wahrscheinlich lieben Die Palette der Smartphone-Apps, mit denen Sie alle Aspekte des Diabetesmanagements verfolgen können, z. B. Kalorien-, Kohlenhydrat- und Wasseraufnahme, Trainingsaufwand, Blutzuckerspiegel und Einhaltung von Medikamenten. Informieren Sie sich mit Hunderten von Apps auf dem Markt mit Ihrem Arzt oder Diabetesberater über Empfehlungen, welche für Sie am hilfreichsten sind.
8. Badethermometer Wenn Sie eine diabetische Neuropathie haben, kann es schwierig sein zu wissen, ob Dein Badewasser ist zu heiß, sagt Sullivan. Obwohl Sie einen Ellbogen verwenden können, um das Wasser zu testen, gibt Ihnen ein Thermometer eine genauere Anzeige.
9. Inspektionsspiegel. Es ist ein Muss, Ihre Füße täglich zu kontrollieren, sagt Sullivan, aber es kann schwierig sein, Ihre Sohlen und zwischen Ihren Zehen zu sehen. Ein Vergrößerungsspiegel mit langem Stiel oder Stiel sei eine große Hilfe, sagt sie.
10. Lupe. Wenn der Kleingedruckte auf deinen Medikamenten einfach zu klein ist, ist eine Lupe die Antwort. Einige Insulin-Pens verfügen über ein Vergrößerungsfenster, mit dem Sie die Dosierung leichter einstellen können, sagt Sullivan.
11. Kontinuierlicher Blutzuckermessgerät. Dieses Gerät wird an Ihren Körper angeschlossen und überwacht kontinuierlich Ihren Blutzuckerspiegel durch einen Sensor Alle paar Tage. Dieses Tool ist besonders nützlich für Menschen mit Diabetes, die Warnzeichen von niedrigem Blutzucker vermissen oder die ihren Blutzucker alle paar Stunden oder während der Nacht kontrollieren müssen.