8 Dinge, die ich nicht über Herzversagen wusste, bis es zu mir kam |

Herzinsuffizienz kann in der Familie auftreten und kann in jedem Alter auftreten.Getty Images

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Herzversagen bedeutet, dass der Herzmuskel nicht effektiv Blut pumpt, aber es ist kein Herzinfarkt.

Eine gesunde Ernährung kann Ihnen helfen, gut mit Herzversagen zu leben.

Yoga und Meditation sind wohltuend für Ihr Herz und können bei Herzinsuffizienzsymptomen helfen.

Herzversagen ist chronisch Bedingung, die fast sechs Millionen Amerikaner betrifft, nach der American Heart Association (AHA). Die Krankheit wird oft missverstanden, und obwohl bessere Tests und ein besseres Bewusstsein die Identifikation erleichtern, ist das Leben mit Herzversagen eine Herausforderung.

Hier teilen Patienten mit Herzversagen Dinge, die sie über den Zustand und wie sie betroffen sind gelernt zu bewältigen.

1. Gesunde Gewohnheiten schützen Sie vielleicht nicht vor einer hereditären Herzinsuffizienz

Aimee Rodriguez-Zepeda, 41, wusste, dass Herzversagen in ihrer Familie herrschte. Aber sie glaubte, dass ihr aktiver Lebensstil sie vor einem ähnlichen Schicksal schützen würde.

Ich fahre einen Motorrad-Cruiser, und mit dem Motorradfahren muss man in guter Form sein ", sagt sie. "Man muss eine gute Balance haben und gegen die Windstärke kämpfen, um sich auf dem Fahrrad zu halten."

Trotz ihrer Fitness wurde die Mutter von drei Kindern mit 39 Jahren an Herzversagen leiden. "Ich nahm an, dass es mir nicht passieren würde", sagt Rodriguez-Zepeda.

Einige Kardiomyopathien oder Erkrankungen des Herzmuskels sind mit genetischen Störungen verbunden und können vererbt werden, erklärt Mariell Jessup, MD , Professor für Medizin am Krankenhaus der Universität von Pennsylvania in Philadelphia. "Ärzte werden bei genetischen Tests besser und erkennen genetische Anomalien", sagt sie. Aber weil Herzinsuffizienz erblich sein kann, können Sie Herzversagen ohne offensichtliche Risikofaktoren haben. Ich habe Patienten, die jeden Tag sehr fit sind und trainieren, und sie entwickeln eine Herzinsuffizienz. "

2. Die Behandlung von Herzinsuffizienz bedeutet, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern

Als die Bewohnerin von Texas, Pam Guillory, im Jahr 2011 mit Herzversagen diagnostiziert wurde, betonte ihr Kardiologe, dass sie neben ihrer Herzgesundheit auch auf ihre psychische Gesundheit achten sollte "Herzversagen und Depressionen sind miteinander verbunden, also musste ich lernen, nicht so traurig über Dinge zu werden", sagt sie. Guillory verwendet Yoga und Meditation, um ruhig zu bleiben und im Moment zu bleiben. Die AHA fördert die Meditation als einen Weg zur Erhaltung der Herzgesundheit.

"Eine Selbsthilfegruppe hilft mir auch sehr", sagt Guillory. Herzunterstützungsgruppen im ganzen Land umfassen Mended Hearts, Heart Failure Matters und die Gruppe bei CardioCare.

3. Herzinsuffizienz ist kein Herzinfarkt

Die meisten Menschen verwechseln Anzeichen eines Herzversagens mit denen eines Herzinfarkts, fand eine Umfrage der American Heart Association aus dem Jahr 2015, in der gefährliche Missverständnisse bei Herzversagen identifiziert wurden hatte einen Herzinfarkt und das stimmt nicht ", sagt Dr. Jessup. "Herzinsuffizienz ist ein Problem mit dem [Herz] -Muskel."

Während ein Herzinfarkt durch eine Blockierung des Blutflusses zum Herzen entsteht (und häufig Brustschmerzen verursacht), ist Herzversagen eine Rücksicherung von Blut in die Lunge, den Bauch und Beine, die zu Symptomen wie Atemnot und Schwellungen führen können.

4. Herzversagen kann in jedem Alter auftreten

Heute organisiert Rodriguez-Zepeda eine jährliche Wohltätigkeitsfahrt in ihrer Heimatstadt Woodbridge, Virginia, um auf Herzversagen aufmerksam zu machen. Sie sagt, dass sie erstaunt ist über die Anzahl von Menschen, die sie dort trifft, die nicht dachten, dass sie sich wegen des Zustandes Sorgen machen müssten, weil sie glaubten, dass sie zu jung oder in guter Verfassung waren.

"Es betrifft alle Altersgruppen und Farben und Formen. "Sie sagt.

In ihrer klinischen Praxis sieht Jessup sogar die Krankheit bei Kindern: Angeborene Herzfehler, der häufigste Geburtsfehler, können Herzversagen einschließen.

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5. Nach einer Herzinsuffizienzdiagnose müssen Sie möglicherweise Ihren Lebensstil überarbeiten. Jang Jaswal, 60, wohnhaft in San Francisco, aß und trank, was er wollte, und rauchte täglich eine Schachtel Zigaretten. "Diät bedeutet für mich Diät-Limonade", gesteht er.

Jaswal erlitt im Alter von 32 Jahren seinen ersten Herzinfarkt und in den neunziger Jahren Herzinfarkte. Trotzdem fuhr er damit fort, den Rat seiner Ärzte abzulegen. "Ich ging hin und her und konnte nicht aufhören", sagt er.

Als Ende der 1990er Jahre bei ihm Herzversagen diagnostiziert wurde, wusste er, dass er sofort etwas ändern musste. "Mein gesamter Lebensstil musste geändert werden. Ich musste mich auf eine neue Diät und Bewegung einstellen. "

Obwohl Jessup feststellt, dass weniger als optimale Lebensgewohnheiten allein nicht dafür verantwortlich sind, Herzversagen zu verursachen, könnten sie ein Faktor in diesem Zustand sein. Zum Beispiel, "ein schlechter Lebensstil kann zu Bluthochdruck führen, der Herzversagen verursachen kann", sagt sie.

6. Herzversagen hat keine Heilung

Als Krebsüberlebender war Rodriguez-Zepeda verärgert, dass keine Ärzte über eine Heilung sprachen, wenn es um ihr Herzversagen ging. "Herzversagen geht nicht weg", lernte sie. "Es ist eine lebenslange Krankheit."

"Es ist eine chronische Erkrankung, die man ernst nehmen muss", erklärt Jessup, und obwohl ein kleiner Prozentsatz der Patienten Herzversagen durch reversible Ursachen hat, ist der Zustand für die meisten Menschen noch nicht gelöst.

Arzneimittelbehandlungen können helfen, Ihre Symptome zu lindern und Ihr Leben zu verlängern. Wenn die Behandlung keine Linderung bringt, können chirurgische Optionen helfen, wie die Angioplastie, um blockierte Blutgefäße wieder zu öffnen, einen Koronarbypass zur Verbesserung des Blutflusses oder eine Herztransplantation, wenn die Herzinsuffizienz schwerwiegend ist.

7. Fragen Sie nach einer Herzinsuffizienz-Untersuchung, auch wenn Ihr Arzt sie nicht erwähnt

Machen Sie es nicht zur Verantwortung des Arztes ", sagt Rodriguez-Zepeda. Sie müssen die Verantwortung übernehmen und die Ärzte einbeziehen und frühzeitig untersuchen lassen."

Sprechen Sie direkt mit Ihrem Arzt über Ihre Familiengeschichte und besprechen Sie alle Symptome, die Herzversagen sein könnten, auch wenn Sie es nicht für eine große Sache halten. Kurzatmigkeit, Gewichtszunahme und sichtbare Schwellungen in den Beinen und Knöcheln können Anzeichen dafür sein, dass man sie überprüfen lässt.

Jessup stimmt zu: "Es wird empfohlen, dass jeder eine jährliche Untersuchung erhält. Es liegt sowohl in der Verantwortung des Arztes, eine gute Vorgeschichte zu haben, als auch in der Verantwortung des Patienten, irgendwelche Symptome zu melden. "

8. Sie können glücklich mit Herzinsuffizienz leben

Guillory erfuhr, dass sie mit einer Herzinsuffizienzdiagnose gedeihen könnte. "Wenn ich auf Diät bleibe und meine Pillen nehme, geht es mir gut", sagt sie.

Als Jaswal erstmals mit Herzversagen diagnostiziert wurde, sagt er, es sei das Ende seines Lebens. "Ich dachte, ich würde entweder langsam oder schnell runtergehen und nicht zurückkommen", sagt er. Doch nach einer grundlegenden Überarbeitung seiner Ernährung und seines Lebensstils sagt Jaswal, dass er trotz der Krankheit ein erfülltes Leben führen kann. "Ich kann alles machen", sagt er. "Mein Leben geht auf und ich fühle mich Tag für Tag besser."