Sie fühlen sich überwältigt von massiven Prüfungen, langen Papieren und einschüchternden Professoren - während Sie versuchen, einen Job zu halten, um die Rechnungen zu bezahlen? Du bist nicht allein. Viele Studenten können es sich nicht leisten, aufs College zu gehen, wenn sie nicht arbeiten.
Ganz gleich, ob Sie Vollzeit arbeiten und zur Hochschule gehen oder umgekehrt, es besteht kein Zweifel, dass Sie sich mehr denn je auf Ihre Aufgaben konzentrieren müssen. Einige einfache Zeitmanagement-Tipps können Ihnen zum Erfolg verhelfen.
Schulleben: Erstellen Sie Ihren persönlichen Tagesplaner
"Viele Vollzeitstudenten haben die Zeit, ihre akademische Arbeit zu verrichten, haben einen Job (sogar zwei) und haben etwas persönliche Zeit ", sagt Carl Thum, PhD, Direktor des Academic Skills Center am Dartmouth College. Die Herausforderung besteht darin, herauszufinden, wie man alles zusammenquetscht, und das beginnt mit einer einfachen Liste, was und wann zu tun ist.
Thum empfiehlt, für jeden Tag einen detaillierten Zeitplan zu erstellen, z. B. ein Raster, um zu sehen, wie Deine Zeit kann am besten genutzt werden. Dies muss ein stündlicher Zeitplan sein, der alle Ihre Verpflichtungen enthält, einschließlich der Klassen, Arbeitszeiten, außerschulischen Praktiken, Besprechungen und alles andere auf Ihrer Liste. Achten Sie darauf, dass Sie Mahlzeiten und Bewegung mit einbeziehen - beide sind sehr wichtig und sollten nicht übersehen werden.
Wenn Sie alle Verpflichtungen in einem Raster aufzeichnen, können Sie sofort sehen, ob Sie es mit zu vielen Dingen beladen. Berufstätige Studenten könnten in Erwägung ziehen, die außerschulischen Aktivitäten einzuschränken, sagt Thum.
Es ist wichtig, organisiert zu bleiben, mit Ihren Verantwortlichkeiten Schritt zu halten und sich an Ihren Zeitplan zu halten. Und wenn nicht genügend Zeit zur Verfügung steht, müssen Sie eventuell zurückschneiden. Der nächste Schritt besteht darin, Ihr Netz hinsichtlich Ihrer Prioritäten neu zu organisieren. Sobald alle Ihre Ziele und Ihr Zeitplan festgelegt sind, ordnen Sie Ihre Zeit und Aktivitäten nach Wichtigkeit, sagt Thum. Wenn die Noten Ihr wichtigstes Ziel sind, planen Sie früher am Tag Zeit für das Lernen und die Hausaufgaben ein, damit Sie es nicht ablegen und das Risiko eingehen, es nicht zu bekommen.
Wenn Sie zwei große Prioritäten haben - Schularbeiten und a Job - etwas muss vielleicht geben. Niemand macht gerne Opfer, aber manchmal ist es der einzige Weg, um Ihre wichtigsten Aufgaben zu erfüllen.
"Die Herausforderung für viele Schüler besteht darin, Prioritäten zu setzen und in einigen Fällen zu entscheiden, was sie nicht tun können. zumindest für einige Zeit ", merkt Thum an. "Mit anderen Worten, du kannst nicht alles machen."
Schulleben: Tipps zur Stressreduktion
College-Studenten können leicht gestresst werden, wenn sie hinterherhinken und von Schularbeiten, einem Job und sogar einer Anpassung überwältigt werden College-Leben. Wenn das Zeitmanagement (oder dessen Fehlen) Ihren Stress verursacht, sollten Sie Ihre Zeit und Ihren Zeitplan in den Griff bekommen, um wieder die Kontrolle zu haben.
"Zeitmanagement ist Stressmanagement", sagt Thum. Wenn Sie Stress haben, der mit der Abwesenheit von zu Hause und all den neuen Veränderungen in Ihrem Leben zu tun hat, dann konzentrieren Sie sich darauf, dieses Problem ebenfalls anzugehen. "Sprechen Sie mit Ihrem Assistenzarzt, den Oberkameraden, dem Dekan oder der Beratungsstelle", schlägt Thum vor.
Hier sind einige andere Tipps, die helfen, Stress zu bewältigen, während Sie sich auf das College-Leben einstellen:
- Nehmen Sie sich Zeit für Bewegung
- Bleiben Sie mit Freunden in Kontakt und kommunizieren Sie häufig mit Mitbewohnern.
- Lassen Sie Zeit für Entspannung - Zeit, die Sie tun können, was Sie wollen.
- Lernen Sie, Nein zu sagen, um zu viele Verpflichtungen zu vermeiden.
- Führen Sie ein Tagebuch oder Tagebuch.
- Holen Sie viel Schlaf, vermeiden Sie Junk-Food, und wenden Sie sich nicht an Alkohol oder Rauchen.
Sicher, College und einen Job zu verwalten kann eine große Herausforderung sein, aber umarmen und lernen von deinen Erfahrungen. Mit ein wenig Planung und grundlegenden Zeitmanagement-Strategien werden Sie bald lernen, dieses Gleichgewicht zwischen Schule und Beruf zu erreichen.
