Everyday Health: Was sind drei Tipps für die Erinnerung an Ihre Cholesterin-Medikamente nehmen?
Stuart A. Seale, MD: Versuchen Sie, Ihre Medikamente mit anderen regelmäßigen täglichen Aktivitäten wie Zähneputzen zu verbinden. Wenn Sie ein Smartphone haben, stellen Sie eine tägliche Erinnerung ein, die Sie warnt. Stellen Sie Ihr Medikament an einem Ort auf, an dem es schwer zu übersehen ist - zum Beispiel auf Ihrem Kopfkissen.
Jacob DeLaRosa, MD: Verpacken Sie Ihre Medikamente und legen Sie sie für jeden Tag in einen Halter. Es ist viel einfacher, ohne mehrere Flaschen Medikamente zu reisen, aber nur einen Medikamentenbehälter für tägliche Medikamente.
Pamela Warren, MS, CHN: Es scheint, dass heutzutage jeder Smartphone oder E-Mail hat. Sie können Ihr Smartphone so einstellen, dass Sie daran erinnert werden, Ihre Medikamente zu nehmen. Alternativ können Sie den mit Ihrem E-Mail-Konto verknüpften Kalender verwenden, um E-Mail-Erinnerungen zu senden. Und nehmen Sie Ihre Medikamente immer zur gleichen Zeit jeden Tag.
Inna Topiler, MS, CNS: Um Ihre Medikamente zu nehmen, ist es sehr hilfreich, eine Routine zu haben und die Medizin zur gleichen Zeit jeden Tag zu nehmen. Wenn Sie viel reisen, empfehle ich, eine kleine Pillenschachtel zu kaufen und die Pillen für die Woche einzupacken.
Jeanette Bronée, CHHC: Stellen Sie den Wecker auf Ihrem Telefon ein, um Sie daran zu erinnern. Bitten Sie Ihren Ehepartner, Ihnen zu helfen, sich zu erinnern. Und nehmen Sie Ihre Medizin jeden Tag zur gleichen Zeit, so ist es eine Routine. Stellen Sie es neben etwas, das Sie jeden Tag verwenden, wie Ihre Zahnbürste.
Raja R. Gopaldas, MD: Fast jeder hat heute ein Smartphone, also rate ich, es als wiederkehrendes Ereignis in Ihren Kalender aufzunehmen ! Die beste Zeit, um die Medikamente zu nehmen, ist in der Regel, wenn Sie aufstehen oder kurz bevor Sie zu Bett gehen. Denken Sie jedoch daran, die Anweisungen zur Einnahme Ihrer speziellen Cholesterinmedikamente zu befolgen, und sprechen Sie gegebenenfalls mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie konform sind.
