Die Behandlung von chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) und ihren Fackeln kann anstrengend sein, aber der Zustand hat Irvin Weisser nicht davon abgehalten, aktiv zu bleiben. Der 84-jährige Bewohner von Bellevue, Washington, ist nicht nur ein begeisterter Radfahrer, sondern auch ein freiwilliger Kanuführer entlang des Lake Washington. Er spaltet immer noch sein eigenes Holz für seinen Kamin.
Was ist sein Geheimnis? Weisser sagt, es ist eine Kombination aus drei Dingen: Bewegung, Bildung und eine bessere Einstellung. Während viele Menschen mit COPD frustriert und sesshaft werden, weiß Weisser, dass eine zu starke Verlangsamung seine Gesundheit gefährlicher machen kann.
Weissers Reise zur Diagnose
Weisser glaubt, er hätte COPD, lange bevor er offiziell mit der Diagnose COPD diagnostiziert wurde Zustand vor etwa drei Jahren. Im Laufe der Zeit hatte er Hinweise entdeckt, wie er früher beim Radfahren atmete, keuchend, nachdem er sich bückte, um seine Schuhe zu binden, und mit Freunden nicht gehen konnte, ohne für häufige Pausen anzuhalten.
Außerdem hatte Weisser fast alles Asthma sein Leben und hat seit etwa 25 Jahren einen Lungenarzt besucht. Aber das Testen zeigte keinen merklichen Unterschied in der Atmung von einem Termin zum nächsten - bis er eines Tages mit dem Arzt seine Atemmuster über mehrere Jahre hinweg verglich. Dann war es offensichtlich, dass sich seine Atmung mit der Zeit tatsächlich verschlechtert hatte.
Der Schub, mit COPD aktiv zu bleiben
"Nachdem ich COPD diagnostiziert hatte, sagte ich meinem Arzt, dass ich langsamer werden würde, weil ich hören wollte mein Körper ", sagt Weisser. Aber sein Arzt ermutigte Weisser, immer noch aktiv zu sein. Dieser Ratschlag trieb ihn dazu, sich ständig zu bewegen, so wie er es vor seiner Diagnose getan hatte.
"Übung ist die Nr. 1, die COPD-Patienten für sich selbst tun können", sagt Brian W. Carlin, Pneumologe mit Schlafmedizin und Lunge Health Consultants in Pittsburgh und Assistenzprofessor für Medizin an der Drexel University College of Medicine. "Sogar eine kleine Bewegung ist besser als gar keine."
In der Tat zeigen Studien, dass ein aktiver Aufenthalt den Menschen helfen kann, mit COPD-Flares umzugehen und die Zeit zu reduzieren, in der sie sich krank fühlen. Selbst sanfte Trainingsformen wie Tai Chi sind mit gesundheitlichen Vorteilen für Menschen mit COPD verbunden. In einer Studie, die 2014 in der Zeitschrift "Heart, Lung and Circulation" veröffentlicht wurde, hatten Menschen mit COPD, die sechs Monate lang Tai Chi durchgeführt hatten, eine größere Lungenfunktion und Belastbarkeit als jene, die nur eine routinemäßige Behandlung erhielten Mit COPD: Mehr lernen, Grenzen überdenken
Zusätzlich zu den häufigen Trainingseinheiten hat das Lernen über die Erkrankung dazu beigetragen, dass Weisser besser mit COPD-Fackeln umgehen kann. Zum Beispiel lernte er, wie Sauerstoff, wenn nötig, Fackeln und alltägliche Routinen leichter zu handhaben macht. Dr. Carlin empfiehlt auch, die pulmonale Rehabilitation zu nutzen, die helfen kann, die Häufigkeit von Fackeln zu reduzieren und ihre Behandlung zu erleichtern. In einem Reha-Programm lernen Sie, wie man effizient trainiert, Atemübungen durchführt, um bei Fackeln zu helfen, Ihre Medikamente zu verwenden und sich besser um Ihre Gesundheit zu kümmern. Fragen Sie Ihren Arzt nach Lungenrehabilitationsprogrammen in Ihrer Nähe, falls Sie noch keine durchgemacht haben.
Obwohl Weisser sich manchmal von COPD entmutigt fühlt, glaubt er an den Wert, vorwärts zu gehen und nach Anpassungen zu suchen, die zu seinem Lebensstil passen und helfen Verwalten Sie den Zustand. Zum Beispiel verwendet er jetzt ein dreirädriges Liegerad für den Radsport, das das Fahren für Menschen mit COPD und anderen Erkrankungen erleichtert und trotzdem die kardiovaskulären Vorteile des Radfahrens nutzt.
Wenn Sie mit COPD kämpfen, Weisser ermutigt Sie dazu, sich selbst zu überreden und Ihre Einstellung zu diesem Zustand zu überdenken. "Ich sehe Menschen, die Motorräder bis an ihre körperlichen Grenzen fahren, und sie lächeln immer noch", sagt er. "Eine Einstellung Anpassung ist ein großer Teil der COPD."
