Laut einer aktuellen Umfrage unter mehr als 1.800 Eltern - zur Hälfte mit Kindern mit ADHS und zur Hälfte ohne - berichten Familien mit einem ADHS-Kind mehr negative Beziehungen zwischen Kindern mit ADHS und ihren Eltern und mit anderen Geschwistern.
Das Erziehen eines ADHS-Kindes kann anstrengend sein. Kinder mit besonderen Bedürfnissen, wie ADHS, können den Stress der Elternschaft erhöhen und machen es schwierig, Zeit zu finden, um auf Geschwister zu achten. Wie können Sie die Bedürfnisse aller Nutzer ausbalancieren?
Erstellen eines familienzentrierten Plans
Der erste Schritt besteht darin, einen Verhaltensplan zu erstellen, der auf Ihre ADHS-Kinder und Ihrer anderen Kinder angewendet werden kann. "Dies ist ein guter Weg, um fair zu bleiben, es einfach für die Eltern zu halten und die Kinder miteinander verbunden zu halten", sagt ADHS-Experte Joel T. Nigg, PhD, Professor für Psychiatrie, Pädiatrie und Verhaltensneurowissenschaften bei Oregon Health und Science University in Portland und der Autor von Was Ursachen ADHS .
Zum Beispiel, wenn Kinder mit ADHS Belohnungen verdienen können mit einem Stern-System, aktivieren Sie alle Ihre Kinder dazu. Umgekehrt sollten Verhaltensweisen, die einem ADHS-Kind eine Auszeit verschaffen könnten, zu einer Auszeit für alle Kinder führen.
Anpassungen basierend auf Alter, Geschlecht und anderen Faktoren sollten sogar Teil Ihrer Erziehungsstrategie sein wenn die Grundprinzipien gleich bleiben. "Wenn die Kinder sehr unterschiedlich alt sind, können einige Eltern den Kindern erklären, dass sie individuelle Ziele und individuelle Pläne haben", sagt Nigg, der zwei wichtige Vorbehalte anmerkt:
- Machen Sie dem ADHS nicht die Schuld Kind, um größere Bedürfnisse zu haben. Erklären Sie, dass der von Ihnen implementierte Verhaltensplan für Sie und die gesamte Familie wichtig ist, einschließlich des Kindes mit ADHS.
- Verwandeln Sie Geschwister nicht in Reporter oder Vollstrecker. "The Eltern müssen einen Weg finden, das Kind mit ADHS zu überwachen ", betont Nigg, aber Sie sollten Ihre anderen Kinder nicht dazu ermutigen, die Elternschaft zu übernehmen, selbst wenn sie das System auswendig können.
Zeit für alle machen
Alle Kinder brauchen besondere Aufmerksamkeit von ihren Eltern, aber wenn der Stress der Elternschaft und ein außer Kontrolle geratener Zeitplan überwältigend erscheinen, könnte das ADHS-Kind als das einzige Kind im Rampenlicht erscheinen.
Planen Sie eins zu eins Zeit. "Wenn das Kind mit ADHS mehr Aufmerksamkeit verlangt, ist ein Ansatz t o für jedes Kind regelmäßig mit einem Elternteil ein individuelles Einzeltraining durchführen ", sagt Nigg. "Auf diese Weise, wenn Billy im Moment die ganze Aufmerksamkeit bekommt, weiß Bobby, dass er morgen Nachmittag eins mit Dad bekommt, also macht er sich vielleicht keine Sorgen darüber."
Behalte die Kommunikationslinien offen. Wenn deine anderen Kinder immer noch verärgert sind, sprich darüber, was sie stört. Es könnte sein, dass Ihr Kind bestimmte Aktivitäten im Sinn hat, die er mit Ihnen teilen möchte und es widerwillig getan hat, sie zur Sprache zu bringen.
Wissen, wann Sie aufpassen müssen. Lassen Sie das ADHS-Kind nicht dominieren Bewusstsein. "Ignorieren ist das am wenigsten genutzte Werkzeug, das Eltern haben", sagt Nigg. "Es ist eine großartige Option für geringes Fehlverhalten und Aufmerksamkeitssuche. Der Trick besteht darin, sicherzustellen, dass Sie nicht positiv aufpassen, wenn das Kind eskaliert. "
Stressbewältigung. Wenn die Anforderungen der Elternschaft Sie zu besiegen drohen - besonders später am Tag - Schritt zurück und atme tief durch.
Indem du einen praktischeren Ansatz verfolgst, um die Bedürfnisse all deiner Kinder zu erfüllen, ist es möglich, ihnen die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen.
