Für viele Menschen ist es zu krank, zu arbeiten , reißend. Sie könnten wahrscheinlich eine schlimme Erkältung bekämpfen, aber Sie wollen Ihre Mitarbeiter und die Öffentlichkeit nicht einer ansteckenden Krankheit aussetzen. (Außerdem möchte niemand die Person im Büro sein, die nicht aufhören kann zu husten!)
"Zur Arbeit zu gehen bedeutet, dass wir bezahlt werden, der Arbeitsplatz ist besetzt, Ihre Kollegen haben nicht mehr zu tun, "Sagt Thomas Fekete, MD, Sektionschef für Infektionskrankheiten an der Temple University in Philadelphia. "Zu Hause bleiben kann bedeuten, dass Sie nicht bezahlt werden, oder Sie müssen kranke Zeit verwenden. Es ist ein harter Anruf. "
Um Ihnen bei der Lösung Ihres Dilemmas zu helfen, können Sie auf fünf Arten feststellen, ob Sie zu krank sind, um zu arbeiten, und stattdessen zu Hause bleiben sollten:
1. Du hast eine ansteckende Krankheit. So mies wie du dich gerade fühlst, denk darüber nach, wie schlecht du dich fühlen wirst, wenn du zur Arbeit gehst und alle anderen bekommen, was auch immer du hast. Das Problem, sagt Dr. Fekete, ist, dass die meisten von uns falsch liegen, wenn sie zu Hause bleiben. "Die ansteckendste Zeit ist am Anfang, bevor man richtig krank wird", sagt er. Also, wenn du ins Bett gehst und dich ein bisschen krank fühlst, und aufwachst, weil du dich ein wenig unter dem Wetter fühlst, dann ist das der richtige Tag, um zu Hause zu bleiben. Die folgenden Tage, wenn Sie sich tatsächlich kränker fühlen werden, sind Tage, an denen Sie Ihre ansteckende Krankheit weniger wahrscheinlich teilen. Wenn Sie mit gefährdeten Bevölkerungsgruppen arbeiten, wie zum Beispiel Krankenhauspatienten, älteren Menschen, kleinen Kindern oder Personen mit einem geschwächten Immunsystem, müssen Sie möglicherweise die Richtlinien Ihres Arbeitgebers überprüfen, wann Sie wieder arbeiten können. Und während Sie zu Hause bleiben, rät Fekete, sich von anderen kernigen öffentlichen Situationen, wie dem Lebensmittelgeschäft, der Bibliothek oder dem Kino, fernzuhalten.
2. Du bist schlimmer als du denkst. "Die meisten von uns sind kränker als wir denken", sagt Fekete. Das Problem sind wiederum die ersten 6 bis 12 Stunden, in denen Ihre Symptome deutlich schlimmer werden können. Dies bedeutet, dass Sie bereits bei der Arbeit sind, wenn Sie anfangen, sich wirklich mies zu fühlen oder schlechte Symptome haben. Eine der Gesundheitsmaßnahmen, die wir alle betrachten, ist Fieber, aber das kann tatsächlich relativ leicht mit Medikamenten gemeistert werden, sagt Fekete, ebenso wie die damit verbundenen Schmerzen. Aber wenn Ihr Fieber von Schwäche und Verwirrung begleitet wird, oder Durchfall oder Erbrechen, können Sie nicht kontrollieren, zu Hause bleiben. Fekete empfiehlt, den Anruf selbst am ersten Tag zu tätigen, aber wenn Sie denken, dass Sie für einen zweiten Tag zu Hause bleiben müssen, rufen Sie Ihren Arzt um Rat.
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3. Ihr Arbeitsplatz ist nicht "krankheitsfreundlich". Die meisten Menschen können sich wirklich auf der Arbeit durchsetzen, ohne dass ihre Erkältung oder Grippe schlimmer wird oder andere Menschen krank werden - wenn sie die richtige Unterkunft haben. Aber Sie müssen überlegen, wo Sie arbeiten. Einige Faktoren, die es Ihnen lohnen, zu Hause zu bleiben, auch wenn Sie denken, Sie könnten bis zum Ende des Tages kommen, gehören:
- Begrenzte oder streng kontrollierte Zugang zu einem Badezimmer während des Tages
- Wenig oder keine Fähigkeit sich oft die Hände waschen oder das Gesichtstuch nach dem Niesen oder Wischen sauber wegräumen
- Nirgends zu lagern oder zu verwenden, wenn Sie Medikamente benötigen
- Arbeiten Sie direkt mit der Öffentlichkeit oder mit Lebensmitteln, die an die Öffentlichkeit gehen - so wäre es unprofessionell, unter diesen Umständen zu niesen, zu husten und zu schniefen
- Sie müssen Entscheidungen über Leben und Tod treffen (wie ein Chirurg oder ein Flugzeugpilot)
- Sie arbeiten draußen in der Hitze oder in einer anstrengenden Arbeit, wie Bauarbeiten und Sie haben nicht die Möglichkeit, für einen oder zwei Tage eine weniger umfangreiche Aufgabe auszuführen
4. Ihre Medikamente stören Ihre Arbeit. Dies ist ein Fall, in dem Sie sich selbst kennen müssen. Manche Menschen können Erkältungs- oder Grippemedikamente ohne Nebenwirkungen nehmen, während andere mit Tagesschläfrigkeit und Nebelgedanken kämpfen. Antihistaminika sind besonders wahrscheinlich, diese Antwort zu verursachen, wie auch alle Medikamente, die ihre Fähigkeit, Ihnen zu helfen, nachts zu schlafen, sind. Selbst wenn Sie nur neblig sind, "das ist nicht der Tag, an dem Sie das Unternehmen budgetieren oder Argumente vor Gericht bringen wollen", sagt Fekete. Eine Möglichkeit ist es, zur Arbeit zu gehen und mit einem reduzierten Zeitplan zu arbeiten.
5. Ihre Kinder werden krank. "Kinder, die zu Hause bleiben, sind im Durchschnitt besser für die Gesellschaft, weil Kinder diese Dinge viel besser untereinander vermitteln können", sagt Fekete. Also, wenn Sie unter dem Wetter sind und Sie vermuten, dass sie auch sind, bleiben Sie zuhause mit den Kindern und nehmen Sie Ihre ganze Familie aus der ansteckenden Krankheitschleife, mindestens für einen Tag. Dann, wenn Sie alle durch die ersten oder zwei Tage einer Krankheit gekommen sind, können Sie wahrscheinlich alle wieder zu Ihren Routinen zurückkehren, auch wenn Sie sich immer noch nicht hundertprozentig fühlen.
Schließlich, sagt Fekete, ist es wichtig, daran teilzunehmen und sich für ein unterstützendes Arbeitsumfeld einsetzen. Ihre Kollegen müssen die Fesseln aufheben, wenn Sie unterwegs sind, also tun Sie dasselbe für sie, ohne sich zu beschweren oder zu hinterfragen, wie krank sie waren. Schauen Sie, ob Ihr Arbeitgeber eine fehlerverzeihende Politik gegenüber Krankheitstagen hat, und befürworten Sie Veränderungen, wenn es keine gibt.
