Die richtige Ernährung sollte Teil eines Managementplans für chronisch-obstruktive Lungenerkrankung (COPD) sein. Eine gesunde Ernährung kann Menschen mit COPD helfen, ein optimales Gewicht zu halten und COPD-Symptome in Schach zu halten, und es liefert die benötigte Energie. Der Trick ist richtig zu essen, um Kurzatmigkeit während der Mahlzeiten zu vermeiden.
COPD: Der Einfluss des Körpergewichts
Bei COPD-Patienten ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts wichtig für die Kontrolle der Symptome.
"Wenn Sie übergewichtig sind, Sie müssen mehr von Ihrem Gewicht tragen ", sagt Barry Make, MD, Co-Direktor des COPD-Programms bei National Jewish Health in Denver und Professor für Medizin an der Universität von Colorado. Wenn Sie mehr Gewicht mit sich herumtragen, können Sie die Kurzatmigkeit erhöhen, die eines der Hauptsymptome der COPD ist.
Für COPD-Patienten ist es sogar noch wichtiger, nicht untergewichtig zu sein. "Übergewicht ist schlecht, aber Untergewicht ist wahrscheinlich bei COPD-Patienten noch schlimmer", sagt Dr. Make. "Viele COPD-Patienten wollen abnehmen, aber wir sagen ihnen, sie sollen nicht zu viel verlieren." Laut Make, zu viel Gewicht zu verlieren, wenn Sie COPD haben, ist mit einer schlechteren Prognose oder schlechteren langfristigen Aussichten verbunden. Wenn Sie nicht genug wiegen, können Sie Ihre Energie zappen, was die Einhaltung Ihres COPD-Managementplans erschwert.
COPD: Ernährungstipps
Sprechen Sie mit Ihrem COPD-Ärzteteam über den Ernährungsplan, der für Sie am besten ist. Sie können empfehlen, dass Sie einen Ernährungsberater sehen, der mit Ihnen zusammen einen Ernährungsplan entwickeln kann, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, sowie Ihre Fortschritte auf dem Weg zu überwachen.
Im Allgemeinen sollten Menschen mit COPD Folgendes beachten, um zu erhalten ein optimales Gewicht:
- Kalorien überwachen: Wenn Sie übergewichtig sind, können Sie abnehmen, indem Sie weniger Kalorien zu sich nehmen. Aber essen Sie nicht so wenige Kalorien, dass Sie sich müde und hungrig die ganze Zeit fühlen. Wenn Sie sich auf die Aufrechterhaltung Ihres Körpergewichts konzentrieren müssen, sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team oder Ernährungsberater über die Lebensmittel, die Sie essen sollten, um das Gewicht zu halten.
- Diäten vermeiden: "Diäten sind nicht geeignet für COPD-Patienten ", sagt Make. Make empfiehlt, dass COPD-Patienten eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich nehmen, statt auf Diäten zur Gewichtskontrolle zu setzen.
- Konzentration auf Protein: Ermitteln Sie mit Ihrem medizinischen Team und / oder Ernährungsberater die benötigte Proteinmenge. "Viele Menschen bekommen nicht genug Protein in ihrer Ernährung", sagt Make. Make sagt, dass Protein ist besonders wichtig für COPD-Patienten, die im Rahmen ihrer pulmonalen Rehabilitation Plan ausüben.
- Achten Sie auf Ihre Portionen: "Wir sagen unseren COPD-Patienten, kleine Mahlzeiten statt große Mahlzeiten zu essen", sagt Machen. Wenn Sie mehrere kleine Mahlzeiten anstelle von zwei oder drei Mahlzeiten einnehmen, können Sie die Kurzatmigkeit verringern.
- Ausgeglichen werden: Konzentrieren Sie sich auf den Verzehr von Obst, Gemüse, Milchprodukten, Vollkornprodukten und mageren Proteinen.
- Limit salt: Der Konsum von übermäßigem Natrium kann zu Flüssigkeitsretention führen, was Ihre Kurzatmigkeit verschlimmern kann.
- Denken Sie an Ihren Sauerstoff: Wenn Ihr medizinisches Team dies empfiehlt, sollten Sie während und nach den Mahlzeiten zusätzlichen Sauerstoff anwenden Verdauung.
Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Teil des Behandlungsplans eines COPD-Patienten. Das Essen der richtigen Nahrungsmittel kann dir helfen, deine Symptome zu kontrollieren, dich insgesamt besser fühlen zu lassen, dein Energieniveau zu erhöhen und deinem Körper den Treibstoff zu geben, den er benötigt, um Infektionen zu bekämpfen. Bei COPD braucht man Energie zum Atmen, also füttern Sie Ihren Körper gut.
