Wie man mit anderen über fortgeschrittenen Brustkrebs spricht

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Sprechen mit anderen über fortgeschrittenen Brustkrebs kann schwierig sein . Sie könnten nicht sicher sein, was Sie sagen oder wie Sie es sagen sollen. "Es ist wichtig, darüber zu sprechen, weil Krebs eine unerwünschte Einsamkeit erzeugen kann", sagt Sheila Hammer, MSW, LCSW, Programmdirektorin der Cancer Support Community in Südkalifornien. "Abgesehen davon, dass Sie Krebs haben, haben Sie auch psychische Probleme."

Sie können sich einzigartigen Herausforderungen stellen, wenn Sie über fortgeschrittenen Brustkrebs sprechen, je nachdem, mit wem Sie sprechen. Zum Beispiel kann das Sprechen über Brustkrebs bei kleinen Kindern besonders schwierig sein, sagt Hammer. Sie könnten befürchten, dass es ansteckend ist oder befürchten, dass du sterben wirst, sagt sie. Oder Sie haben Angst davor, Ihrem Chef und Ihren Mitarbeitern zu sagen, dass sie befürchten müssen, dass Ihre Gesundheit Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, Ihre Arbeit zu verrichten.

Das richtige Maß an Austausch über Krebs ist für jeden anders, sagt Hammer. "Menschen mit fortgeschrittenem Brustkrebs müssen selbst entscheiden, mit wem sie ihre Nachrichten teilen und wie viel sie erzählen müssen", sagt sie. "Du solltest nie das Gefühl haben, dass du allen alles erzählen musst."

Denk daran, dass du nicht allen auf einmal alles erzählen musst. "Es kann in Stücke geraten", sagt Hammer. "Wenn Sie Vertrauen aufbauen, kann mehr enthüllt werden."

Tipps zum Gespräch mit anderen über fortgeschrittenen Brustkrebs

Hier sind einige Dinge, die Sie versuchen könnten, Ihre Diskussionen über fortgeschrittenen Brustkrebs mit verschiedenen Menschen in Ihrem Leben zu machen einfacher:

Menschen direkt ins Web bringen. Eine Reihe von Websites, wie Breastcancer.org und die Website der American Cancer Society (ACS), haben gute Informationen über fortgeschrittenen Brustkrebs. Wenn Sie Freunden und Verwandten vorschlagen, dass sie auf diese Websites gehen, um Antworten auf ihre Fragen zu finden, ersparen Sie sich die Wiederholung derselben Details. "Stellen Sie nur sicher, autoritative Ressourcen zu verwenden", sagt Hammer.

Planen Sie Antworten auf mögliche Reaktionen. Manche Leute werden unweigerlich Dinge als Antwort auf Ihre Nachrichten sagen, die Sie beunruhigen können. Zum Beispiel könnten sie Ihnen von einem Freund erzählen, der an fortgeschrittenem Brustkrebs gestorben ist oder sagen, dass sie genau verstehen, wie Sie sich fühlen. Wenn du mit deiner Antwort auf diese Reaktionen fertig bist, wird es dir und der Person, mit der du sprichst, leichter fallen, sagt die ACS.

Ermutige deine Lieben, ihre Gefühle zu teilen. Es ist leicht für Sie werden in Ihren Gefühlen über fortgeschrittenen Brustkrebs gefangen, weil es Ihnen passiert. Aber du solltest deine Lieben über ihre Gefühle und Bedürfnisse sprechen lassen - Krebs betrifft sie auch.

Sag denen, die fragen, wie sie dir am besten helfen können. Wenn du Leuten von deiner Diagnose erzählst, werden sie wahrscheinlich fragen, "Was kann ich tun, um zu helfen?" Seien Sie bereit mit einigen spezifischen Dingen, die sie tun können, die Sie am hilfreichsten finden würden, wie zum Beispiel Ihre Kinder während eines Arzttermins zu beobachten oder Sie zum Lebensmittelgeschäft zu bringen. "Sei sehr praktisch", sagt Hammer. Diejenigen, die helfen wollen, werden dankbar sein, dass sie wissen, wie. "Es gibt ihnen auch einen Sinn für Zweck", sagt Hammer.

Sei ehrlich, wie du dich fühlst. Du kannst fühlen, als ob du positiv und optimistisch sein musst, um deine Lieben nicht zu beunruhigen. Aber es braucht Energie, um Ihre wahren Gefühle zu verbergen, sagt die Canadian Cancer Society - Energie, die besser für das tägliche Management von fortgeschrittenem Brustkrebs eingesetzt werden kann. Wenn Sie zugeben, dass Sie sich wütend oder frustriert fühlen, kann dies zu Gesprächen führen, die für Sie und Ihre Angehörigen hilfreich sein können.

Passen Sie die Konversation an. Einige Konversationen müssen auf das Alter und die Beziehung der Person abgestimmt sein, mit der Sie sprechen. "Jede Altersgruppe unterscheidet sich darin, was sie verarbeiten und verstehen können", sagt Hammer. Hier sind einige zusätzliche Tipps, um über fortgeschrittenen Brustkrebs mit verschiedenen Menschen in Ihrem Leben zu sprechen:

• Für kleine Kinder. Stellen Sie sicher, dass sie verstehen, dass sie nicht schuld sind und dass Ihr Krebs nicht ansteckend ist. "Ich denke, Kinder sind viel schlauer, als wir ihnen zuschreiben", sagt Hammer. "Oft wissen Kinder bereits, dass etwas nicht stimmt." Verwenden Sie eine altersgerechte Sprache, wenn Sie mit ihnen sprechen.

• Für Kollegen und Mitarbeiter. Erzählen Sie Menschen in kleinen Gruppen und nicht das ganze Büro auf einmal. Es wird die Gespräche erleichtern. Lassen Sie sie wissen, was Sie können und was nicht, und dass sich das ändern könnte.
• Für einen Partner oder Ehepartner. Wenn es die Zeitpläne zulassen, lassen Sie sich von Ihrem Ehepartner oder Partner zu Arztterminen begleiten. Für sich selbst zu hören, was der Arzt zu sagen hat und die Möglichkeit hat, Fragen zu stellen, kann wichtig sein. Sprechen Sie offen und ehrlich darüber, was Ihr fortgeschrittener Brustkrebs für Ihre sexuelle Beziehung bedeutet. Es wird Ihnen die Behandlung erleichtern. Sich gegenseitig zu öffnen, während du das durchläufst, kann deine Bindung stärken, sagt Hammer.

Suche nach Unterstützung für das Gespräch über fortgeschrittenen Brustkrebs

Gehe nicht davon aus, dass du dich alleine mit diesem Aspekt deines Krebses auseinandersetzen musst Sagt Hammer. Sozialarbeiter, Therapeuten, Onkologie-Krankenschwestern und andere können Ihnen helfen, diese Gespräche zu führen und Ratschläge zum Gespräch mit einem Partner oder Ehepartner, Kindern oder Kollegen zu geben, sagt sie. Sie können die Unterstützung, die Sie benötigen, in Ihrem medizinischen Zentrum oder in den Support-Gruppen online finden. Sie können sich auch an den Klerus um Hilfe wenden, sagt sie.