Depression ist sehr häufig bei Menschen, bei denen Krebs diagnostiziert wurde. So viele wie 25 Prozent der Menschen mit Krebs leben mit einer klinischen Depression. Depressionen können sogar die Überlebenschancen eines Menschen beeinflussen.
Patienten, die zutiefst depressiv werden, können möglicherweise nicht genug Zeit haben, um die notwendigen Medikamente einzunehmen oder wichtige Termine zu vereinbaren und ihren Behandlungsplan zu streichen. "Krebs nimmt uns den Schleier, hinter dem wir alle leben", sagt Holly Riggs, eine lizenzierte Onkologie-Sozialarbeiterin am Fox Chase Cancer Center in Philadelphia. "Unsere Sterblichkeit ist plötzlich vor uns, und die meisten von uns leben nicht so."
Es ist möglich, Depression zu überwinden, die durch Ihre Nierenkrebssymptome oder Behandlung verursacht wird. Die Behandlung von Depressionen hängt jedoch von der Tatsache ab, dass Sie depressiv sind.
Warnzeichen der Depression
Depression ist nicht einfach eine vorübergehende Traurigkeit oder ein Tag, an dem Sie sich blau fühlen. Beides ist normal für eine Niere Krebspatient. In echter Depression ist diese Traurigkeit tief und überwältigend und dauert zwei Wochen oder länger. Die Traurigkeit ist so stark, dass sie sich auf deinen Alltag auswirkt.
Einige Anzeichen von Depression sind:
- Unlust und Apathie. "Plötzlich wissen die Leute, dass sie etwas haben tun müssen und sie werden es einfach nicht tun ", sagt Riggs. Die Menschen verlieren jegliche Freude an Aktivitäten, die sie früher genossen haben. Sie können auch eine extreme Erschöpfung erfahren, die über ihre Nierenkrebssymptome oder ihre Behandlung hinausgeht.
- Agitation. Die Leute sind an den meisten Tagen schlecht gelaunt, so dass andere es bemerken.
- A traurig oder leer Stimmung, die den ganzen Tag erfüllt. "Die Leute weinen ständig oder haben überhaupt kein Gefühl", sagt Riggs.
- Veränderungen im Schlafverhalten. "Manchmal hört man Leute sagen, sie stehen auf und will einfach wieder ins Bett ", sagt Riggs." Andere Leute können überhaupt nicht schlafen. "
- Veränderungen in den Essgewohnheiten. " Manche Leute essen nicht, andere essen zu viel ", sagt Riggs .
- Denkschwierigkeiten. Depressive Menschen haben Schwierigkeiten, Gedanken zusammenzuziehen, und es fällt ihnen schwer, sich an Dinge zu erinnern oder Entscheidungen zu treffen.
- Negative Emotionen über sich selbst. Menschen können von Gefühlen der Wertlosigkeit erschüttert werden , Hilflosigkeit oder Schuld.
- Schmerzen oder Schmerzen. Menschen mit Depressionen können Kopfschmerzen, Gliederschmerzen oder Bauchschmerzen haben, die nicht auf eine Krankheit zurückzuführen sind.
- Gedanken an den Tod. Depressive Menschen können sich lange Gedanken über Selbstmord oder Tod machen und planen oder versuchen sogar Selbstmord.
Behandlung von Depressionen
Es gibt viele Dinge, die ein Nierenkrebspatient tun kann um gegen Depression zu kämpfen. Dazu gehören:
- Aufrechterhaltung einer guten mentalen Einstellung. "Wenn du dich auf das konzentrieren kannst, was heute passiert - was sind die Guten und die Schlechten -, wirst du fast täglich herausfinden, dass es mehr gute als schlechte Dinge gibt. "Riggs sagt.
- Bleiben Sie in Kontakt mit Menschen. " Die Leute neigen dazu, sich zu isolieren ", sagt Riggs. "Sie wollen nicht über ihren Krebs sprechen, oder sie sind es leid, der" kranke Mensch "zu sein. Pflegen Sie diese Kontakte, aber setzen Sie Grenzen mit Familie und Freunden - "Ich werde Ihnen sagen, wenn es etwas Neues gibt, aber können wir über etwas anderes sprechen?" "Teilen Sie Ihre Gefühle der Depression mit denen, denen Sie am meisten vertrauen. Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe beizutreten.
- Eat right. Essen Sie eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln. Trink keinen Alkohol, denn das macht dich nur noch depressiver.
- Sei so aktiv wie möglich. Vermeide Nickerchen während des Tages, damit du nachts schlafen kannst. Machen Sie Spaziergänge im Park oder verfolgen Sie andere Aktivitäten, die Sie nach draußen bringen. Trainiere, wenn du kannst, denn Bewegung ist ein bewährter Stimmungsheber.
- Verfolge die Entspannung. Probiere Meditation, Massage, kontrollierte Atmung oder Musiktherapie. Diese Techniken können Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihre Stimmung zu verbessern.
Wenn diese Selbsthilfetechniken nicht funktionieren, wenden Sie sich an einen Psychiater. Sie wird mit Ihnen über Ihre Gefühle sprechen können und gegebenenfalls Antidepressiva verschreiben. Sprechen Sie unbedingt sofort mit einem Psychiater oder Psychologen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich aufgrund Ihrer Depression schädigen können.
Depressionen können die ohnehin schon schwere Belastung eines Nierenkrebspatienten verstärken, müssen aber bewältigt werden, um die Krankheit erfolgreich behandeln zu können. Nimm nicht an, dass mit dir nichts falsch ist, oder dass dieses Gefühl für jemanden mit Krebs normal ist. Es ist wichtig, Hilfe zu bekommen.
