Die Erkältungs- und Grippesaison ist selbst für gesunde Menschen eine Herausforderung, aber wenn Sie auch Diabetes verwalten, kann das ernstere Konsequenzen haben. Kalte Medikamente, Dehydratation, unregelmäßige Essenszeiten und die Reaktion Ihres Körpers auf eine Infektion können die Behandlung von Diabetes schwieriger machen, was zu einem höheren oder niedrigeren Blutzucker führen kann, als Sie normalerweise erwarten würden. Es ist wichtig, auf das erhöhte Risiko von Diabeteskomplikationen während dieser Zeit zu achten, die von Dehydrierung bis zu Lungenentzündung reichen können.
"Manche Diabetiker können bei Erkältung oder Grippe schwer erkranken", sagt die Endokrinologin Debra Simmons , Professor für Medizin an der Universität von Utah in Salt Lake City. "Blutzucker kann schwerer zu kontrollieren sein, und Sie können möglicherweise keine Flüssigkeiten mehr auffangen."
Sich um sich kümmern während Erkältung und Grippe
- Erhalten Sie Ihre Grippeschutzimpfung. "Jeder mit Diabetes wird vermutet um eine Grippeimpfung zu bekommen ", sagt Dr. Simmons. Es ist eine Ihrer besten Abwehrkräfte zusammen mit Händewaschen regelmäßig und vermeide Menschen, die krank sind.
- Holen Sie sich die Pneumonie-Impfstoff. Diese Erwachsenen-Impfung, genannt Pneumovax, kann Sie vor einer Reihe von Lungenentzündungen schützen. Anders als die Grippeschutzimpfung, die jährlich verabreicht wird, kannst du sie einmal bekommen und dann für ein paar Jahre vergessen.
- Habe einen Tagestagesplan. Wenn du nicht schon deine "kranke" Diskussion besprochen hast Tagesregeln "mit Ihrem Arzt, tun Sie es jetzt. Fragen Sie, welche Medikamente Sie sicher anwenden können, um Erkältungs- und Grippesymptome zu behandeln, wie Sie Ihre eigenen Medikamente gegebenenfalls anpassen können und wann Sie ihn anrufen sollten, wenn Sie wirklich krank werden und weitere Hilfe benötigen.
- Diabetes-freundliche Erkältungsprodukte kaufen. Die Husten-Sirups, auf die die meisten Menschen während der Erkältungs- und Grippesaison angewiesen sind, sind zuckerhaltig, also überprüfen Sie die Etiketten sorgfältig, um sicherzustellen, dass die von Ihnen gekauften nur mit zuckerfreien Sirup aromatisiert werden. Vermeiden Sie abschwellende Mittel, da Inhaltsstoffe wie Pseudophedrin oder Phenylephrin Diabetes schwerer zu kontrollieren machen können. Wenn Ihre Nase stickig ist, versuchen Sie stattdessen ein Kochsalz Nasenspray. Suchen Sie auch nach alkoholfreien Medikamenten, da Alkohol den Blutzucker beeinflussen kann.
- Achten Sie auf andere mögliche Wechselwirkungen. So wie sirupöse Medikamente Ihren Blutzuckerspiegel stören können, können bestimmte Erkältungs- und Grippemedikamente den Blutdruck erhöhen. Wenn Sie, wie viele Menschen mit Diabetes, auch Bluthochdruckmedikamente haben und sich nicht sicher sind, welche kalten Produkte für Sie am besten geeignet sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker und bringen Sie eine Liste aller Ihrer Medikamente für diese Diskussion mit
- Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie es brauchen. Wenn eine Krankheit schwer wird, kann es schwierig sein, sich selbst zu versorgen, sagt Simmons. Wenn Sie nicht alle Anforderungen von Diabetes und Erkältung bewältigen können, bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, regelmäßig bei Ihnen vorbeizuschauen, bis Sie sich besser fühlen. Er / Sie sollte wissen, wie und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten.
- Überprüfen Sie häufig den Blutzuckerspiegel. Normalerweise können Sie Ihren Blutzucker nur einmal oder zweimal am Tag testen, wenn es Ihnen gut geht, aber wenn Sie krank sind , zielen Sie alle 2 bis 4 Stunden ab, bis die Erkältung oder Grippe abgeklungen ist.
- Nehmen Sie die Medikamente rechtzeitig ein. Auch wenn Sie Probleme beim Essen und Stillhalten haben, nehmen Sie Ihre Diabetes-Medikamente rechtzeitig ein. Wenn Sie Zweifel haben, wann Sie diese einzunehmen haben oder wie viel eingenommen werden soll, insbesondere Insulindosen, rufen Sie Ihren Arzt an.
- Trinken Sie regelmäßig Flüssigkeit. Achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit erhalten. Wenn Sie Probleme beim Essen haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine kleine Menge eines gesüßten Getränks, wie etwa eine halbe Tasse Limonade oder ein Sportgetränk, ausprobieren möchten. Sie benötigen alle 3 bis 4 Stunden 45 bis 50 Gramm Kohlenhydrate. Betrachten Sie Eischips oder einen Eispop, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Flüssigkeiten zu halten.
- Testen Sie Ihren Urin auf Ketone. Wenn Ihr Blutzucker über 240 mg / dL steigt, prüfen Sie Ihren Urin auf Ketone, Substanzen, die sich im Urin oder im Blut anreichern, wenn der Körper keinen Blutzucker erhält oder richtig verwendet. Dies kann gefährlich sein. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Keton-Test positiv ist.
- Bereiten Sie Ihre Speisekammer vor. Wenn Sie krank sind, haben Sie möglicherweise nicht die Energie, in den Laden zu kommen. Halten Sie eine Vielzahl von Sachen zur Hand, wie Suppen, Obst und Gemüse in Dosen. Erwägen Sie, Ginger Ale (normal, nicht Diät) zur Hand zu haben, falls Sie Flüssigkeiten mit Kohlenhydraten brauchen.
- Führen Sie ein Protokoll. Notieren Sie, welche Medikamente Sie wann einnehmen und welche Ergebnisse Sie daraus ziehen Zuckertests, Keton-Tests, Ihre Temperatur, was Sie gegessen haben und ob Sie Durchfall oder Erbrechen hatten - alle Werte, die Ihr Arzt wissen muss, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern.
Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten
Wenn Sie krank werden, sollten Sie oder ein Angehöriger Ihren Arzt anrufen, wenn:
- Ihre Erkältungs- oder Grippesymptome nach 72 Stunden nicht besser werden oder sich verschlechtern.
- Ihr Blutzucker die Spiegel sind zu hoch (über 250 mg / dL) oder zu niedrig (70 mg / dL) und Sie können sie nicht einstellen.
- Sie haben Ketone im Urin.
- Sie haben Bauchschmerzen.
- Sie haben Fieber von 101,5 oder höher.
- Sie haben anhaltenden Durchfall oder erbrechen.
- Sie leiden unter Kurzatmigkeit, Schwindel oder Bewusstlosigkeit.
- Sie haben es schwer klar denken oder wach bleiben.
Wenn Sie Diabetes haben, kann die Erkältungs- und Grippesaison eine besondere Herausforderung darstellen. Aber mit etwas Vorbereitung und einem Plan können Sie es schaffen, während Sie Ihren Diabetes in Schach halten.
