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Wenn Sie übergewichtig sind, bringt das Verlieren von ein paar Pfunden eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen - und wenn Sie auch versuchen, Psoriasis-Arthritis zu bewältigen schwere Symptome auf der Liste.
Diät in Kombination mit einem biologischen Medikament kann einen großen Einfluss auf die Verringerung der Schwere der Krankheit haben - mehr als die Einnahme allein, laut einer Studie im Juni 2014 online in Annalen des Rheuma veröffentlicht Krankheiten.
Die Studienteilnehmer wurden mit einem biologischen Medikament behandelt, das die Wirkung von TNF-alpha, einem entzündungsfördernden Protein, blockiert und eine Diät zur Gewichtsreduktion befolgt. Nach sechs Monaten hatten Menschen, die 5% oder mehr ihres anfänglichen Körpergewichts verloren hatten, einen besseren Erfolg bei der Kontrolle ihrer Psoriasis-Arthritis, und dieser Erfolg erhöhte sich im Verhältnis zu einem höheren Gewichtsverlust, insbesondere bei denjenigen, die 10% oder mehr verloren. Nur 23 Prozent der Menschen, die weniger als 5 Prozent ihres Ausgangsgewichts verloren haben, erreichten eine minimale Krankheitsaktivität.
Zusammenhänge zwischen Psoriasis-Arthritis und Adipositas
Psoriasis-Arthritis ist eine Autoimmunkrankheit. Das bedeutet, dass das Abwehrsystem Ihres Körpers versehentlich Ihr eigenes Gewebe angreift, so wie es normalerweise nach fremden Eindringlingen gehen würde. Der Angriff verursacht Reizungen und Schwellungen, die Entzündung genannt werden. "In den letzten Jahren hat sich gezeigt, dass Adipositas mit der Entzündung der Psoriasis-Arthritis sowie rheumatoider Arthritis und Psoriasis zusammenhängt", sagt Matthew Husa, MD, Rheumatologe und Assistenzprofessor in der Abteilung für Rheumatologie und Immunologie am Ohio State Medical Center in Columbus.
"Wir wissen noch nicht die ganze Geschichte, aber es scheint, als ob Fettzellen metabolisch aktiv sind und das Immunsystem in irgendeiner Weise irritieren", erklärt Dr. Husa. Laut der National Psoriasis Foundation haben Menschen, die übergewichtig sind, häufiger schwere Psoriasis und eher Psoriasis-Arthritis entwickeln. Eine Theorie ist, dass Fettzellen TNF-alpha sezernieren können, wodurch die Behandlung mit blockierenden Medikamenten weniger effektiv ist, wenn Sie überschüssiges Fett tragen.
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Eine Überprüfung der Zusammenhänge zwischen Fettleibigkeit und Psoriasis-Arthritis , in der Zeitschrift Rheumatology im Jahr 2012 veröffentlicht, zitiert Beweise verknüpfen früh adipositas Erwachsener mit der späteren Entwicklung von Psoriasis-Arthritis bei Menschen mit Psoriasis sowie Hinweise darauf, dass Bauchfett eine schlechte Reaktion auf Psoriasis-Arthritis-Behandlung voraussagen kann.
Tipps zum Abnehmen Mit Psoriasis-Arthritis
"Auch wenn Sie nur 5 Prozent Ihres Körpergewichts verlieren, können Sie mit Psoriasis-Arthritis fertig werden", betont Husa. "Sie müssen nicht nur die Gelenke entlasten, sondern auch weniger Medikamente einnehmen." begann mit einem Gewichtsverlust Plan, der Kalorienreduktion durch Diät und erhöhte Bewegung kombiniert, schlägt die National Psoriasis Foundation, dass Sie:
- Essen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
- Vermeiden Sie saturat Edge Fette, Transfette und raffinierte oder verarbeitete Nahrungsmittel.
- Fragen Sie Ihren Arzt um Hilfe bei der Suche nach einer geeigneten Diät.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einrichtung eines für Sie sicheren Übungsprogramms.
- Fügen Sie Dehnübungen für Beweglichkeit und Kräftigungsübungen ein, um Muskeln dabei zu unterstützen, Ihre Gelenke besser zu unterstützen, und Aerobic-Übungen für Herzgesundheit.
Ein gesundes Gewicht ist wichtig für alle. Aber wenn Sie an Psoriasis-Arthritis leiden, kann ein gesundes Gewicht die Behandlung für Sie effektiver machen. Und wenn Sie Psoriasis haben, kann ein gesundes Gewicht Ihre Chancen auf eine Psoriasis-Arthritis reduzieren.
