Für den ganzen Spaß, den Ferienpartys anbieten müssen, kann das Manövrieren der Getränke- und Nahrungsmittelwahlen so entmutigend sein, als herauszufinden, wie Sankt den Kamin schleicht. Um Ihnen zu helfen, die gesunde Haut freundlich zu machen Auswahl und immer noch Spaß auf der Party, denken Sie daran, diese Snacks Tipps von Keri Glassman, RD, Gründer von Nutritious Life in New York City.
Schluck auf einem mageren Getränk Überspringen Sie den zuckerhaltigen Eierlikör oder Irish Coffee und wählen Wodka mit einem Spritzer Cranberry. "Es wird Ihnen eine kleine Dosis von Faltenkämpfen Vitamin C geben", sagt Glassman.
Pile auf die Raw Veggies Pass auf die fettigen Hors d'oeuvres, die dich geschwollen machen können, und greifen nach der Crudité-Platte. "Es klingt vielleicht langweilig, aber man kann es sich als essbare Gesichtsbehandlung vorstellen", sagt Glassman und bemerkt, dass rote Paprika mit Vitamin C geladen sind.
Gehen Sie einfach auf die Seiten Speichern Sie die Kalorien und entscheiden Sie sich für eine Portion Butternusskürbis oder eine gebackene Süßkartoffel; sein Beta-Carotin unterstützt die Zellerneuerung.
Pick den Kürbiskuchen Ein kleines Stück Kürbiskuchen genügt Ihrem Naschkatzen und liefert gleichzeitig hautfreundliches Vitamin A und Ballaststoffe. Weitere Tipps zum Überleben der Ferienzeit ohne zu zerstören deine Haut oder deine Taille, sieh dir das Video oben an.
