Erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen Blutdruck überwachen.
Wenn Sie hohen Blutdruck haben, testen Sie es zwischen den Untersuchungen zu Hause. Fragen Sie Ihren Arzt, die Krankenschwester oder Ihren Apotheker, um Ihnen zu zeigen, wie und wie oft Sie es tun. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihren Füßen auf dem Boden sitzen und Ihr Rücken etwas gegen sich hat. Entspannen Sie sich ruhig für 5 Minuten bevor Sie Ihren Blutdruck überprüfen. Dein Arm sollte auf einer Stütze auf der Höhe deines Herzens ruhen. Halten Sie eine Liste der Ergebnisse bereit, die Sie mit dem Arzt, der Arzthelferin oder dem Pflegepersonal teilen sollten.
Letzte Aktualisierung: August 2006
