Eines der ernstesten Reise Gesundheitsrisiken ist die Entwicklung tiefer Venenthrombose oder TVT. Obwohl die Chancen gering sind, haben Reisende ein erhöhtes Risiko auf dem Weg zu ihrem Ziel, besonders auf langen Reisen.
Tiefe Venenthrombose ist die Bildung eines Blutgerinnsels in einer Vene tief in Ihrem Körper, in der Regel in Ihrem unteren Bein oder Oberschenkel. DVT ist ein ernsthafter Gesundheitszustand, da das Gerinnsel abbrechen kann, durch Blutgefäße in Ihre Lungen wandern und den Blutfluss in einer Lungenarterie blockieren kann. Dies ist ein lebensbedrohlicher Zustand, der als Lungenembolie oder Lungenembolie bezeichnet wird.
DVT kann auftreten, wenn die Auskleidung einer Vene beschädigt ist, etwa bei Operationen, Verletzungen oder Entzündungen, oder wenn Ihr Blut wegen eines dickeren Blutes als normal ist Gesundheitszustand, eine medikamentöse Nebenwirkung oder sogar Dehydratation. DVT kann auch entstehen, wenn der Blutfluss aufgrund mangelnder Bewegung verlangsamt wird. Daher wird angenommen, dass Reisende bei langen Flügen oder Auto-, Bus- oder Zugfahrten ein erhöhtes Risiko haben - wenn Sie stundenlang in einer engen, sitzenden Position stecken bleiben besonders vier Stunden oder länger. Aus diesem Grund ist eine TVT-Prävention auf Reisen wichtig.
DVT und Travel Health
Beachten Sie zunächst Ihr Risikoniveau. Sie haben möglicherweise ein besonders hohes Risiko, während der Reise TVT zu entwickeln, wenn:
- Sie wurden kürzlich operiert oder haben schwere Verletzungen, Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Sie sind eine Frau, die eine Antibabypille einnimmt oder schwanger ist.
- Sie sind über 40 Jahre alt.
- Sie hatten in der Vergangenheit ein Blutgerinnsel.
- Sie haben eine Erkrankung, die zu Blutgerinnseln führen kann.
Symptome einer DVT sind Schwellungen, Rötungen, Schmerz und Wärme der Haut über der betroffenen Vene. Viele Menschen halten DVT für eine Infektion, Muskelzerrung oder andere Verletzungen, aber DVT ist sehr ernst, und Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie eines dieser Symptome haben. Wenn das Blutgerinnsel in Ihre Lungen gelangt ist und PE zur Folge hatte, kann es zu Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Schwindelgefühl, Ängsten und Müdigkeit kommen.
DVT Prävention unterwegs
Befolgen Sie diese Schritte, um Ihr Risiko zu reduzieren Entwicklung von DVT auf langen Reisen:
- Bleiben Sie hydratisiert. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie den Konsum alkoholischer Getränke, wenn Sie längere Zeit unterwegs sind.
- Tragen Sie einen Stützschlauch. Für diejenigen, die in Erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer TVT aufgrund anderer Faktoren, das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann das Risiko einer tiefen Venenthrombose während der Reise verringern, da das Blut von den Beinen zum restlichen Körper bewegt wird.
- Lose Kleidung tragen. Wenn eingeschaltet Bei langen Flügen oder Fahrten tragen Sie lockere, bequeme Kleidung, die Ihre Taille oder Beine nicht einschränkt - enge Kleidung kann den Blutfluss reduzieren und das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen.
- Bewegen Sie sich. Stündlich aufstehen und sich bewegen Sie befinden sich in einem Bus, Zug oder Flugzeug oder halten jede Stunde an, um herumzulaufen Wenn Sie mit dem Auto anreisen, kann dies dazu beitragen, dass Ihr Blut nicht träge wird.
- Beinübungen durchführen. Sie können das Blut in Ihren Beinen zirkulieren lassen, indem Sie häufig Ihre Beine bewegen und Ihre Füße zeigen und beugen um Ihre Kälber zu trainieren.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Blutverdünnung. Wenn Ihr Arzt das Risiko einer TVT während der Reise für besonders hoch hält, verschreibt er Ihnen vor Ihrer Abreise möglicherweise ein blutverdünnendes Medikament.
Obwohl die Chancen, an einer TVT während der Reise zu erkranken, gering sind, ist es wichtig, dass Sie die Anzeichen dieser Erkrankung kennen, um Ihre Gesundheit zu schützen.
