Was verursacht Osteoporose? |

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Fast 10 Millionen Amerikaner haben Osteoporose - ein Zustand, in dem Ihre Knochen schwach und brüchig werden. Weitere 43 Millionen haben eine geringe Knochendichte, die dann zu Osteoporose führen kann. Dieser Zustand stellt eine besondere Bedrohung für das Wohlbefinden dar, da er zu ernsthaften Knochenbrüchen führt - etwa 2 Millionen pro Jahr, laut einem Bericht über die Prävention und Behandlung von Osteoporose, veröffentlicht im Jahr 2014 in Osteoporosis International .

"Mit zunehmendem Alter geht das Gleichgewicht zwischen Knochenzerstörung und Knochenneubildung verloren", sagt Ranit Mishori, MD, Professor für Familienmedizin an der Medizinischen Fakultät der Georgetown University in Washington DC "Es gibt mehr Knochenmasseverlust, was passiert schneller als die Knochenkreation. Es gibt alle Arten von Dingen neben dem Altern, die es auslösen oder jemanden in Gefahr bringen können. "

Und während einige Faktoren nicht in Ihrer Hand sind, können andere angesprochen werden. Hier ist, was Sie wissen müssen.

Unkontrollierbare Risikofaktoren

Bestimmte Risikofaktoren für die Entwicklung von Osteoporose, wie Ihr Geschlecht und Alter, können nicht kontrolliert werden. Zum Beispiel haben ältere weiße Frauen und asiatische Frauen ein höheres Osteoporose-Risiko als andere Populationen, und zierliche, dünnknochige Menschen haben laut den National Institutes of Health (NIH) ein höheres Osteoporose-Risiko als diejenigen, die stärker belastet sind.

Ihre beste Option bei einem dieser Risikofaktoren ist es, Maßnahmen zu ergreifen, um diejenigen anzugehen, die Sie kontrollieren können, und regelmäßige Untersuchungen mit Ihrem Arzt durchzuführen, um Knochenschwund frühzeitig zu erkennen.

Steuerbare Risikofaktoren

Wenn Sie möchten Um Osteoporose zu verhindern, hilft es, sich auf das Management der Risikofaktoren zu konzentrieren, die Sie kontrollieren können. Dazu gehören:

• Alkoholkonsum. Die Weltgesundheitsorganisation betrachtet den Konsum von drei oder mehr alkoholischen Getränken pro Tag als Risikofaktor für Osteoporose und Fraktur.
• Anorexia nervosa. Anorexie ist eine Essstörung, bei der Menschen die Menge, die sie essen, stark reduzieren - manchmal zu fast nichts - und wiederum erhebliche Mengen an Gewicht verlieren. Zusammen mit anderen Nährstoffen reduziert dies die Menge an Kalzium und Vitamin D, die die Person verbraucht, und beeinflusst auch Hormone wie Östrogen, die die Knochengesundheit und das Osteoporose-Risiko kontrollieren. Es ist wichtig, die Bedingung so schnell wie möglich unter Kontrolle zu bekommen und hart daran zu arbeiten, ihre Auswirkungen umzukehren. Laut einer im November 2016 in Nutrients veröffentlichten Studie kann es 16 Monate oder länger dauern, bis Jugendliche aufgrund einer Essstörung Knochenschwund haben, um ihre Knochendichte zu verbessern.
• Zigarettenrauchen. Rauchen kann das Osteoporoserisiko auf vielfältige Weise erhöhen, beginnend mit der Tatsache, dass Nikotin für Knochenzellen toxisch ist. Rauchen beeinträchtigt auch den Kalziumverbrauch des Körpers und verändert den Östrogenspiegel, was das Osteoporose-Risiko erhöhen kann.
• Inaktivität. Menschen, die ans Bett gefesselt sind, nicht in der Lage sind, Gewicht zu tragen oder einfach nicht regelmäßig Sport treiben, haben laut NIH ein Risiko für Knochenschwund und Osteoporose. Eine der besten Vorbeugungsmaßnahmen, die Sie ergreifen können, ist, sich mit belastenden Aktivitäten wie Laufen, Joggen, Tanzen, Basketball, Aerobic und Gewichtheben zu beschäftigen, um Knochen und Muskeln zu stärken und der Osteoporose vorzubeugen.
• Bleiexposition. Obwohl andere Umweltrisiken bestehen können, ist Blei laut den Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention die einzige, die definitiv als Ursache für Osteoporose festgestellt wurde.
• Schlechte Ernährung. Eine Diät ohne Kalzium und Vitamin D erschwert es Ihrem Körper, Knochengewebe zu ersetzen, da es verloren geht und Sie später für Osteoporose aufstehen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, Ihre Aufnahme von Kalzium und Vitamin D zu erhöhen und ob Sie Nahrungsergänzungsmittel davon profitieren oder nicht.

Gesundheitszustände, die Ihr Risiko erhöhen

Bestimmte Gesundheitszustände können das Risiko für Osteoporose erhöhen, entweder aufgrund des Zustands selbst oder der Medikamente, die es behandeln. Männer und Frauen haben beide ein höheres Risiko für Osteoporose, wenn sich ihre Hormonwerte ändern. Männer mit verlängerten niedrigen Testosteronwerten können nach Angaben der National Osteoporosis Foundation (NOF) einen Verlust an Knochenmasse erleiden.

Häufige Erkrankungen, die Ihr Osteoporose-Risiko erhöhen können und Ihr Arzt dazu auffordern, eine Früherkennung der Knochendichte zu empfehlen, umfassen Mukoviszidose , rheumatoide Arthritis, Zöliakie und chronisch entzündliche Darmerkrankungen.

Medikamente und Verfahren, die Ihr Risiko erhöhen

Laut der NOF wurden bestimmte Medikamente als mögliche Ursachen oder Ursachen für die Entwicklung von Osteoporose identifiziert. Dazu gehören:

• Glukokortikoide (Kortikosteroide). Etwa 12 Prozent der Kinder und Jugendlichen mit rheumatischen Erkrankungen, die Glucocorticoide einnahmen, hatten Frakturen, von denen etwa die Hälfte symptomlos war. Dies geht aus Daten hervor, die im Journal of Bone and Mineral Research veröffentlicht wurden. Glukokortikoide beeinträchtigen die Knochenbildung und die Verwendung von Kalzium durch den Körper. Diese Medikamente werden häufig zur Behandlung von Asthma, bestimmten Arten von Arthritis und Autoimmunerkrankungen wie Multipler Sklerose sowohl bei jungen Menschen als auch bei Erwachsenen eingesetzt.
• Krebsbehandlungen. Chemotherapie, Hormontherapien und andere Krebstherapien, die das Niveau der Fortpflanzungshormone in Ihrem Körper beeinflussen, können das Osteoporose-Risiko erhöhen, da diese Hormone Ihre Knochen schützen.
• Empfängnisverhütende Injektionen. Die Medroxyprogesteronacetat-Spritze, die unterdrückt Östrogen, kann Frauen ein Risiko für Osteoporose bei Verwendung für mehr als zwei Jahre, Dr. Mishori sagt.
• Protonen- Pumpen-Inhibitoren. Diese Medikamente für saurem Reflux kann Osteoporose Risiko erhöhen, vor allem, wenn über verwendet lange Zeit.
• Antikonvulsive oder antikonvulsive Medikamente wie Phenytoin können bei längerer Anwendung ein Risiko für Osteoporose darstellen.
• Magen-Bypass-Operation Dieses Verfahren zur Gewichtsreduktion kann die Fähigkeit Ihres Körpers verringern, die Nährstoffe zu absorbieren, die für die Erhaltung starker Knochen benötigt werden.

Die Forschung bietet Experten weiterhin ein besseres Verständnis dafür, was Osteoporose verursacht, aber auch Lebensstilentscheidungen und Gesundheitsentscheidungen minimieren Sie Ihr Risiko.