Inhaltsverzeichnis:
- Verpassen Sie nicht diese
- Männer sexuelle Gesundheitsprobleme
- Wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können
Verpassen Sie nicht diese
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Männer entwickeln Diabetes etwas häufiger als Frauen. In der Tat, 13,6 Prozent der erwachsenen Männer in den Vereinigten Staaten wurden mit Diabetes diagnostiziert, verglichen mit 11,2 Prozent der Frauen, nach den Centers for Disease Control and Prevention. Darüber hinaus tendieren Männer dazu, nicht über ihre Gesundheit zu sprechen, sondern neigen dazu, im Laufe ihres Lebens weniger gesund zu sein als Frauen, so die American Diabetes Association (ADA). Männer mit Diabetes können auch spezifische Probleme im Zusammenhang mit der sexuellen Gesundheit haben.
Hier ist, was Sie über den Schutz Ihres Wohlbefindens bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes wissen müssen.
Männer sexuelle Gesundheitsprobleme
Männer können viele der erleben die gleichen Diabetes Komplikationen wie Frauen, wie Neuropathie und Augenprobleme, aber es gibt ein paar Probleme, die einzigartig für Männer sind - und Sie möglicherweise nicht einmal erkennen, dass sie mit hohem Blutzucker verbunden sind. Hier sind einige der häufigsten Probleme:
Niedriges Testosteron. Typ 2 Diabetes verdoppelt das Risiko für niedrige Testosteron, nach der ADA. Ein Abfall des Hormons kann Symptome wie niedrige Energie, Muskelabbau, Depression und sexuelle Probleme verursachen, einschließlich niedriger Libido und erektiler Dysfunktion (ED). Ihr Arzt kann Ihren Testosteronspiegel überprüfen und Sie behandeln, wenn Sie ein Problem haben.
Erektile Dysfunktion. Männer mit Diabetes haben laut einem veröffentlichten Bericht dreimal häufiger eine ED als Männer, die keinen Diabetes haben in Diabetes, metabolisches Syndrom und Adipositas: Ziele und Therapie im Jahr 2014.
ED kann passieren, wenn hoher Blutzucker kleine Blutgefäße oder Nerven schädigt, die die Fähigkeit eines Mannes beeinflussen können, eine Erektion zu bekommen, sagt David Creel, PhD, CDE, RD, ein Koordinator für verhaltensgestützte Gesundheit am Exzellenzzentrum St. Vincent Bariatric in Carmel, Indiana. Auch einige Diabetes Medikamente können sexuelle Nebenwirkungen wie ED verursachen.
ED kann behandelt werden, aber kann nicht immer mit besserer Diabetes Kontrolle umgekehrt werden, sagt Lauren Golden, MD, ein Endokrinologe bei ColumbiaDoctors und ein Assistant Professor für Medizin an das Naomi Berrie Diabetes Center am Columbia University Medical Center in New York. Sobald Sie mit den Symptomen beginnen, können Sie die ED am besten beheben, um die Wahrscheinlichkeit einer Besserung zu erhöhen.
Urologische Probleme. Hoher Blutzucker kann auch die Nerven schädigen, die Ihre Blase kontrollieren. Als Folge können Sie ein Risiko für urologische Probleme wie eine überaktive Blase und Infektionen der Harnwege haben. Männer mit Typ-2-Diabetes können auch Harnretention erleben, bei der Nervenschäden zu unvollständigem oder seltenem Urinieren führen, sagt Edward Domurat, Jr., MD, Endokrinologe am Kaiser Permanente South Bay Medical Center in Harbor City, Kalifornien. Es kann Ihre Lebensqualität beeinträchtigen und im Laufe der Zeit Nierenschäden verursachen.
Wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können
In vielen Fällen können diese Gesundheitsprobleme behandelt werden. Der erste Schritt besteht darin, diese Bedenken mit Ihrem Arzt zu besprechen. Wenn es Ihnen peinlich ist oder es Ihnen schwer fällt, darüber zu sprechen, schreiben Sie Ihre Symptome und Fragen auf und bringen Sie die Liste zu Ihrem nächsten Bürobesuch mit. Starten Sie den Termin, indem Sie sagen, dass Sie einige Probleme haben, die Sie angesprochen haben möchten, schlägt Dr. Golden vor.
Eine andere Möglichkeit ist es, sie zu teilen, bevor Sie überhaupt zu Ihrem Besuch kommen. "Einige Patienten fühlen sich nicht wohl dabei, sensible Themen zu behandeln, deshalb ermutige ich sie, vor dem Besuch anzurufen oder mir eine Nachricht zu schicken, damit ich weiß, was sie gerne besprechen würden", sagt Golden.
Es ist auch wichtig, sexuelle Belange mit Ihrem Ehepartner oder Partner anzusprechen. Zu wissen, dass Ihre Symptome mit Typ-2-Diabetes zusammenhängen und in der Lage zu sagen, dass es einen konkreten körperlichen Grund für sie gibt, könnte es leichter machen, ein Gespräch zu führen.
Offen zu sprechen wird auch sicherstellen, dass Sie von Ihrem geliebten Menschen richtig unterstützt werden Das ist lebenswichtig bei der Bewältigung des Lebens mit Diabetes. "Meiner Erfahrung nach ist es sehr individuell und basiert oft darauf, wie viel Unterstützung sie um sich haben", sagt Lori Zanini, CDE, RD, zertifizierte Diabetes-Pädagogin und Sprecherin der Akademie für Ernährung und Diätetik.
Der nächste Schritt ergreift Maßnahmen. Männer haben eher urologische und sexuelle Probleme, wenn ihr Blutzucker nicht unter Kontrolle ist, wenn sie hohen Blutdruck oder hohen Cholesterinspiegel haben oder wenn sie rauchen, übergewichtig sind, älter als 40 sind oder körperlich inaktiv sind, sagt Domurat.
Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um Diabetes zu kontrollieren und das Risiko von Komplikationen zu reduzieren, einschließlich:
- Eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst und Gemüse, magerem Protein und Vollkorn
- Vermeidung von überschüssigem Zucker und Kalorien
- Rauchen beenden
- Sport machen. "Nur 30 Minuten am Tag zu gehen, kann einen enormen Einfluss auf Ihre Fähigkeit haben, Ihren Blutzucker erfolgreich zu kontrollieren", sagt Domurat.
- Ein gesundes Gewicht erhalten. Verlieren nur ein paar Pfunde können einen erheblichen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben. Ein realistisches Ziel mit großen Gesundheitsprämien: "Versuch, zwei bis drei Pfund pro Jahr zu verlieren, statt zwei bis drei Pfund pro Jahr", sagt Domurat.
Sobald Sie die Verbindung zwischen Typ-2-Diabetes und sexuellen und urologischen Problemen besser verstehen können Sie besser mit sich selbst umgehen und Ihr Leben mit Diabetes Typ 2 verbessern.
