Schlüsselerscheinungen
Alkohol ist in den USA der am häufigsten verwendete Suchtstoff.
Der stärkste Risikofaktor für die Entwicklung eine Alkoholkrankheit ist Familienanamnese.
Alkoholentzug kann gefährlich sein, aber Genesung ist möglich.
Ob Ihr Getränk der Wahl ist Bier, Wein oder Schnaps wie Bourbon, Tequila oder Gin, was Sie nicht tun Wissenswertes über Alkohol könnte Sie verletzen.
Laut einer Studie des National Institute on Alkoholmissbrauch und Alkoholismus (NIAAA) gaben 56 Prozent der amerikanischen Erwachsenen über 18 Jahren an, im Vormonat zu trinken, und 24 Prozent gaben Trinkgelage an.
Natürlich trinken die meisten Leute, die trinken, nicht ge trinken, haben keine körperlichen Probleme im Zusammenhang mit Alkoholmissbrauch oder Alkoholismus und werden niemals ein Problem mit Alkohol entwickeln.
Bevor Sie jedoch Ihr nächstes Getränk nehmen, sollten Sie diese Fakten über Alkohol, Alkoholmissbrauch und Ihre Gesundheit berücksichtigen:
1. Ethylalkohol ist der berauschende Inhaltsstoff in alkoholischen Getränken. Ethylalkohol oder Ethanol wird aus fermentierten Hefen, Zuckern und Stärken aus einer Vielzahl von Körnern, Früchten, Gemüsen und Pflanzen hergestellt. Ethylalkohol ist grundsätzlich in allen Arten von alkoholischen Getränken gleich, und wenn Sie in Maßen trinken, kann Ihre Leber Alkohol von jedem dieser Getränke bequem verstoffwechseln. Aber starkes Trinken überwältigt Ihre Leber und überschüssiger Alkohol zirkuliert durch jedes Organ in Ihrem Körper, einschließlich Ihres Gehirns. Das macht dich betrunken.
2. Sie können mehr trinken, als Sie wissen. "Standard" alkoholische Getränke, wie die folgenden, enthalten etwa 14 Gramm reinen Alkohols:
- 12 Unzen (oz) normales Bier
- 5 Unzen Wein
- 1,5 Unzen Spirituosen
- 8 bis 9 Unzen Malzlauge
Aber übliche Getränke Portionsgrößen in Restaurants und Bars entsprechen nicht unbedingt Standard-Getränkegrößen. So kann zum Beispiel ein einzelner gemischter Cocktail tatsächlich den Alkohol von bis zu drei Standardgetränken enthalten.
Um ein niedriges Risiko des Alkoholkonsums zu erhalten, das jegliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihre Suchtempfindlichkeit minimiert, sollten Männer den Alkoholkonsum einschränken Aufnahme zu nicht mehr als vier Getränken pro Tag oder 14 pro Woche. Frauen und Personen über 65 sollten nicht mehr als drei Getränke täglich und sieben wöchentlich haben. Es ist wichtig, sowohl die Tages- als auch die Wochenlimits einzuhalten.
3. In Maßen kann Alkohol gut für Sie sein. Viele Chemikalien sind gut für Sie in niedrigen Dosen und giftig in höheren Dosen, sagt Lewis Nelson, MD, Professor in der Ronald O. Perelman Abteilung für Notfallmedizin am NYU Langone Medical Center in New York City.
"Die Vorteile des Konsums kleiner Mengen von Alkohol sind meist auf die Verringerung der verhaltensbezogenen, emotionalen und physiologischen Reaktionen auf Stress zurückzuführen", sagt Dr. Nelson. Dies erklärt, warum viele der wahrgenommenen Vorteile von Alkohol kardiovaskulär sind und möglicherweise Schutz gegen Schlaganfall und Herzinfarkt bieten. Das Problem, fügt er hinzu, ist: "Wir wissen nicht, ob der Konsum von Alkohol in geringen Dosen vorteilhaft ist oder ob nur bestimmte alkoholhaltige Produkte wie Wein verwendet werden."
4. Alkohol verändert dein Gehirn. Dein Gehirn passt sich physisch an deine Umgebung an, so dass du bei allem, was du machst, besser bist, erklärt Brad Lander, PhD, klinischer Direktor der Suchtmedizin am Ohio State University Wexner Medical Center in Columbus. Aber wenn Sie konsequent Alkohol trinken, kann Ihr Gehirn dies als eine neue Umgebung interpretieren und Nervenzellen und Gehirnverbindungen verändern, um Ihnen zu helfen, mit Alkohol in Ihrem System besser zu funktionieren.
"Sobald sich das Gehirn dem Alkohol anpasst, tut es das nicht" unadapt ", sagt er. "Wenn Alkoholiker aufhören zu trinken, bleiben einige dieser Veränderungen während ihres ganzen Lebens ein Problem."
5. Alkohol beeinflusst Männer und Frauen unterschiedlich. Männer und Frauen verstoffwechseln Alkohol unterschiedlich aufgrund von Magenenzymen, Hormonen, dem Verhältnis von Muskel zu Fett und Wasserkonzentration im Körper, Dr. Lander sagt. Frauen absorbieren mehr Alkohol und verstoffwechseln sie langsamer, und sie sind auch einem größeren Risiko für langfristige Schäden durch Alkohol ausgesetzt. Männer neigen eher zu übermäßigem Trinken und gleichzeitig zu risikoreichem Verhalten, was zu einer höheren Inzidenz von alkoholbedingten Todesfällen und Krankenhausaufenthalten führt.
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6. Alkoholismus ist teilweise genetisch bedingt. Der stärkste Risikofaktor für die Entwicklung einer Alkoholkrankheit ist die Familiengeschichte. "Ein Teil davon ist auf die Gene zurückzuführen, die du von deinen Eltern erhältst, und ein Teil ist die Umgebung, in der deine Eltern dich erzogen haben: Natur versus Erziehung. Viele [Experten] stellen das Gleichgewicht auf etwa 50-50 ", sagt Nelson. "Die genetische Komponente scheint nicht auf ein einzelnes Gen zurückzuführen zu sein, sondern auf eine Vielzahl von genetischen Interaktionen, die sowohl das Risiko der Entwicklung der Krankheit als auch die Reaktion auf verschiedene Behandlungsanstrengungen beeinflussen."
7. Alkoholmissbrauch und Alkoholismus sind unterschiedlich. Laut Lander "Alkoholmissbrauch trinkt in einer Weise, die Probleme im Leben eines Menschen verursacht." Einige Beispiele umfassen die Vernachlässigung der Verantwortung bei der Arbeit oder zu Hause, weiterhin zu trinken, obwohl es Beziehungsprobleme verursacht , oder rechtliche Probleme (wie Fahren unter Alkoholeinfluss) wegen Alkoholkonsums.
Alkoholmissbrauch ist weit verbreitet, und Alkohol ist die am häufigsten konsumierte Suchtmittel in den Vereinigten Staaten. Fast 17 Millionen amerikanische Erwachsene im Alter von 18 und älter Ich habe eine Alkoholabusus-Störung - das sind fast 7 Prozent Etwa die Hälfte aller Erwachsenen hat eine Familiengeschichte von Alkoholismus oder Alkoholproblemen, und mehr als sieben Millionen Kinder leben in Haushalten mit mindestens einem Elternteil, der zu viel trinkt, so der Nationalrat über Alkoholismus und Drogenabhängigkeit.
"Im Gegensatz dazu beinhaltet Alkoholismus Veränderungen an Nervenzellen im Gehirn, die Obsessionen hervorrufen, wie das Gefühl, ein Getränk zu brauchen oder zwanghaftes Trinken, das zu Zeiten trinkt, in denen du nicht beabsichtigst oder mehr trinkst, als du beabsichtigt hast ", sagt Lander. Alkoholismus wird von vielen Experten als chronische oder lebenslange Krankheit angesehen.
8. Alkohol ist eine der häufigsten Todesursachen. Fast 88.000 Amerikaner sterben jährlich an alkoholbedingten Ursachen (es ist für fast ein Drittel der Todesfälle verantwortlich) und ist damit die dritthäufigste vermeidbare Todesursache in den Vereinigten Staaten die NIAAA. Übermäßiges Trinken erhöht auch Ihr Risiko für andere Krankheiten, einschließlich vieler Krebsarten, wie Mund-, Darm-, Darm-, Magen- und Speiseröhrenkrebs.
9. Binge drinking kann tödlich sein. Übermäßiges Trinken in kurzer Zeit, auch als Rauschtrinken bekannt, kommt bei Menschen im Alter von 18 bis 22 Jahren laut NIAAA häufig vor. Die Agentur definiert Binge-Trinken als etwa vier Getränke für Frauen und fünf Getränke für Männer innerhalb von zwei Stunden.
Alkohol drückt die Atmung, und zu viel trinken kann tatsächlich dazu führen, dass Sie einfach aufhören zu atmen. "Alkohol ist ein Beruhigungsmittel, und praktisch alle Beruhigungsmittel können dies in ausreichend hohen Dosen tun. In den USA gibt es jedes Jahr Tausende solcher Fälle von Alkoholvergiftung ", sagt Nelson.
Binge drinking verursacht auch andere gesundheitsgefährdende Probleme, darunter Erbrechen (bei dem ein Erstickungsrisiko besteht), Krampfanfälle, Austrocknung und Bewusstlosigkeit. Selbst wenn du bewusstlos bist, können dein Magen und dein Darm weiterhin Alkohol in deinen Blutkreislauf abgeben und deinen Alkoholspiegel im Blut sogar noch erhöhen.
10. Alkoholentzug kann gefährlich sein. Wenn Sie alkoholabhängig sind und aufhören zu trinken, werden einige Nervenzellen so erregt, dass Sie einen Zustand namens Delirium tremens (DT) entwickeln können, der in seiner schweren Form zu unkontrollierbaren Anfällen führen kann . DTs sind ein medizinischer Notfall und erfordern einen Krankenhausaufenthalt.
