Was Sie bei einer Psoriasis-Feuchtigkeitscreme beachten sollten |

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Die Auswahl geeigneter Hautpflegeprodukte ist für jeden wichtig, aber besonders wichtig, wenn Sie zu den 7,5 Millionen Amerikanern gehören, die von Psoriasis betroffen sind. Genau wie die richtige Feuchtigkeitscreme Flares helfen kann, kann die falsche Feuchtigkeitscreme helfen, sie auszulösen. Sie brauchen eine Creme, die Ihre Haut nicht reizen wird - oder noch besser, eine Creme, die Ihre Haut besser macht .

Regelmäßige Anwendung von Feuchtigkeitscremes kann die Reizung und Schuppigkeit der Psoriasis reduzieren, nach die Amerikanische Akademie für Dermatologie. Aber nicht alle Feuchtigkeitscremes sind gleich. Verwenden Sie diese Tipps, um Ihre Auswahl einzuschränken, während Sie durch den Apothekengang gehen.

Beginnen Sie mit den wichtigsten Zutaten

Sie möchten vielleicht mehr als ein Produkt - sagen wir, eine leichte Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz während des Tages und eine schwerere Psoriasis-Creme in der Nacht - aber im Allgemeinen sollten Sie nach Produkten mit diesen Zutaten und Etiketten suchen:

• Peeling-Säuren. "Salicylsäure und Glykolsäure [eine der Alphahydroxysäuren] helfen Psoriasis Plaques zu verringern. Sie drehen die Haut um und sind Peeling ", sagt Dermatologe Marian Northington, MD, von der University of Alabama in Birmingham. Im Wesentlichen wirken diese Inhaltsstoffe wie ein leichtes chemisches Peeling, bieten aber auch reichhaltige Feuchtigkeit, so dass Ihre Haut besser aussieht und sich besser anfühlt. Einige gute Drogerie Entscheidungen zu berücksichtigen sind Amlactin, Lac-Hydrin und Eucerin.
• Sonnenschutz. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) von 30 für den täglichen Gebrauch. UVB-Strahlen können gut für Ihre Psoriasis sein, aber Sie brauchen immer noch Schutz vor schädlichen UVA-Strahlen. Und wenn Phototherapie Teil Ihres Behandlungsplans ist, sind Sie möglicherweise empfindlicher auf die schädlichen Auswirkungen von Sonnenlicht. (Bestimmte Medikamente können auch diese Wirkung haben.) SPF kann helfen, Ihre Haut nicht nur vor der Gefahr von Sonnenbrand, sondern auch vor den Psoriasis-Fackeln, die Sonnenbrand auslösen kann, zu schützen.
• Noncomedogenic formula. Sie verstopfen die Poren oder verursachen Komedonen, das Zauberwort für Mitesser.

Denken Sie auch daran, dass schwere Cremes besser sind als leichte Lotionen - je dicker die Salbe, desto besser. Und wenn Sie glauben, dass Ihre rezeptfreie Feuchtigkeitscreme nicht effektiv genug ist, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über ein verschreibungspflichtiges Produkt mit einer höheren Konzentration an Alpha-Hydroxy- oder anderen Säuren.

Schneiden Sie das heraus: Zu vermeidende Bestandteile

Psoriasis Haut ist empfindliche Haut, was bedeutet, dass sie anfällig für Reizungen ist. Überprüfen Sie die Etiketten sorgfältig, um potentiell störende Inhaltsstoffe zu vermeiden:

• Alkohol. Feuchtigkeitscremes auf Alkoholbasis (und andere Hautpflegeprodukte) trocknen und reizen - unabhängig davon, was sie behaupten könnten.
• Duft. Hinzugefügte Düfte mögen verlockend klingen, aber auch sie können Ihre Haut verschlimmern. Suchen Sie nach Produkten, die als "parfümfrei" bezeichnet werden - sogar solche, die als "unscented" gekennzeichnet sind, können bedeuten, dass Duftstoffe hinzugefügt wurden, um einen unangenehmen Geruch zu überdecken. (Auf der hellen Seite bedeutet dies, dass Sie ein grünes Licht haben, um die Vanille-duftende Feuchtigkeitscreme und Badegelpackung, die Sie letztes Jahr zu Ihrem Geburtstag bekommen haben, zu regulieren.)

Achten Sie auch auf externe Reizstoffe wie Weichspüler und Trocknertücher, die auf andere Weise mit Ihrer Haut in Berührung kommen können. Wenn Sie keine milden Haushaltsreiniger finden, treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um die Exposition zu minimieren. Dr. Northington empfiehlt zum Beispiel das Tragen von Handschuhen oder Schutzkleidung, während Sie Ihre Hausarbeiten machen.

Es gibt eine 'App' für das

Natürlich ist es nicht nur was Sie verwenden, sondern wie gut Sie verwenden es. Um Ihre Psoriasis optimal zu behandeln, möchten Sie die Anwendung Ihrer ausgewählten Feuchtigkeitscreme meistern. Hier sind die wesentlichen Punkte:

1. Verwenden Sie Ihre Feuchtigkeitscreme jeden Tag , auch während einer Fackel oder an Tagen, an denen Ihre Haut klar aussieht.
2. Moisturizer funktionieren am besten, wenn die Haut noch ein wenig feucht oder nass ist , sagt Northington. Wenden Sie sie direkt nach dem Waschen des Gesichts oder aus der Badewanne oder Dusche. (Auch: Versuchen Sie, die Duschen lauwarm und unter 10 Minuten zu halten. Längere, heißere Einweichen können Ihre Haut austrocknen.)
3. Haben Sie keine Angst, sich erneut aufzutragen. Zumindest ist es eine gute Idee, zu befeuchten den Morgen und bevor Sie zu Bett gehen.

Seien Sie vor allem wachsam - die Einbeziehung der Feuchtigkeitscreme in Ihren Alltag bedeutet, dass Sie auf den Vorteilen aufbauen können. Es wird nicht Ihre Psoriasis heilen oder Flares vollständig beseitigen, aber es kann Teil des gesamten Behandlungsplans sein, den Ihr Arzt für Sie erstellt.